«Пить или не пить» - спросил бы Шекспир, будь он клиентом тренажёрного зала. И в самом деле, от противоречивых рекомендаций у рядовых посетителей уже начинает болеть голова. Часть тренеров запрещает даже смотреть в сторону краников, а часть их коллег, чуть ли не силой заставляет прикладываться к бутылочке. Где же найти истину?

Набор первых шагов в фитнесе стандартен: посетить врача на предмет выявления брешей в здоровье, наведаться к диетологу для консультации по питанию, да и в магазин за подходящим «прикидом». А дальше, заручившись поддержкой тренера, или самостоятельно двигаться к столь желанной цели под названием «красивая фигура».

Многие слышали, что результаты в спорте предопределяет характер. Недаром, с профессионалами работает целая бригада психологов. Но с «профи» всё ясно: спорт - это их работа. А как быть любителям, если темперамент ну никак не взрывной или стойкий?

31 мая в парке Кузьминки состоится грандиозное событие - Фестиваль трезвого и здорового образа жизни "Выбираю трезвость"!

Фестиваль проводится во второй раз, объединяя более 10000 участников, предпочитающих проводить своё время трезво.

Насыщенное наполнение праздника не позволит никому равнодушно стоять в стороне. В ПРОГРАММЕ фестиваля планируются:
- молодецкие забавы и стеношные бои,