Короткие, самопроизвольные и очень болезненные спазмы мышц во время плавания – не редкость. Длятся такие неприятные ощущения приблизительно десять минут, потом боль начинает медленно утихать. Ноющее ощущение в мышце сохраняется до нескольких дней.

Осенние дожди и зимние морозы - друзья простуды. Пора со всей активностью укреплять свое здоровье и повышать иммунитет. Больше гуляйте на свежем воздухе, не забывайте про утреннюю гимнастику и закаливание.

Такой недуг как плоскостопие создает всем своим обладателям определенные трудности в выборе профессии и ограничения в жизни. Ведь плоскостопие – этот тот самый случай, когда правда в ногах есть. Вот почему стоит выбирать такую профессию и специальность, где нужно будет поменьше стоять.

Человеческая стопа и нога в целом – это чудесная биомеханическая разработка. Конечно, большинство из нас считает свои ноги само собой разумеющееся. Однако, так мы думаем ровно до тех пор, пока вся система не начинает "буксовать".

Согласно данным ученых, в среднем каждый человек за всю жизнь два раза обходит наш земной шар. Согласитесь, цифра не маленькая. Конечно, велика и нагрузка на ноги.

Как и у взрослых, у детей потребность во сне разная. Одни спят больше, другие меньше. И это нормально. Но в целом времени для сна во второй половине года требуется меньше, чем в первой. При этом ночной сон может длиться до 10-12 часов с перерывом на одно кормление около полуночи.

Многие родители, ругая своего ребёнка за неаккуратность, делают вид, что они к этому факту абсолютно не причастны. Наверное, они забывают, что ребёнок не рождается с такими качествами, как аккуратность и опрятность, А это всё же результат формирования с самого детства гигиенических привычек и навыков.