Вход в аккаунт

Случайная картинка

8.jpg

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Плоскостопие и образ жизни

Такой недуг как плоскостопие создает всем своим обладателям определенные трудности в выборе профессии и ограничения в жизни. Ведь плоскостопие – этот тот самый случай, когда правда в ногах есть. Вот почему стоит выбирать такую профессию и специальность, где нужно будет поменьше стоять.

Ну а как быть, если престижная любимая работа противопоказана при плоскостопии? Для начала давайте перечислим те специальности, которые будут создавать повышенную нагрузку на ваши ноги. Сделаем это для того, чтоб при выборе будущей работы человек несколько раз задумался, а стоит ли она того, чтоб рисковать своим здоровьем.

Учтите, что в том случае, если на своей работе вы должны проводить около 7 часов на ногах, то это реальный риск приобрести плоскостопие со временем, если, конечно, оно у вас уже не возникло. Ежели у вас уже есть плоскостопие, то выбирать стоячую работу врачи не советуют. Итак, работа официантом, продавцом, парикмахером, работником ГИБДД, священником, военным быть не стоит. Что касается брокеров и менеджеров, то они рискуют получить плоскостопие как профессиональное заболевание. Даже такие модные и высокооплачиваемые работы, как телохранитель или фотомодель, не гарантируют здоровых ног.

Естественно, это далеко не самый полный перечень нежелательных профессий при плоскостопии. Каждый его сможет самостоятельно продолжать и продолжать. Основной критерий понятен – много часов проведенных в стоячем положении. Но как быть тем, кто уже выбрал для себя такую "стоячую" профессию?

Конечно, каждый сам должен решать свою судьбу и свое будущее. Возможно, после известия о том, что его работа может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, сразу переключится на что-то новое. Но другие, наоборот, несмотря на предупреждения медиков, все равно продолжают «гробить» свое здоровье.

Для того, чтобы еще больше не усугублять болезненное состояние ног, старайтесь по мере возможности выполнять следующие рекомендации медиков.
1. Во-первых, советуем приобрести обувь на толстой мягкой подошве. В идеале, подошва должна быть сделана из кожи. Специально для тех, кто работает стоя, советуем работать в обуви с открытым носком. Именно так ноги будут проветриваться. Верх обуви желательно должен быть матерчатым, чтоб нога удобно сгибалась. Также, верх обуви должен закрывать щиколотки. Что касается каблуков, то они не должны превышать высоты в 4 сантиметра.

2. Желательно приобрести специальные стельки коррегирующие.

3. Как только у вас появляется свободная минута, необходимо дать вашим ногам возможность отдыха и покоя. Посидите на стуле хоть пару минуток. Также можно скрестить стопы крест-накрест и опереться на внешние стороны. Эта позу также помогает снять напряжение с ваших ножек. Стоять в таком положение необходимо не менее 45 секунд.

Если ваша работа предполагает стоять, то под конец дня перед сном нужно обязательно делать массаж или ванночки. Желательно не забывать и о специальных упражнениях против плоскостопия.

Научитесь жить с плоскостопием, дабы оно не принесло еще большего вреда вашему организму и здоровью.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего