Вход в аккаунт

Случайная картинка

производство этилового спирта

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Занятия спортом на природе намного полезнее тренажёрных залов

Почтовая марка: "трезвость - норма жизни"

Британские учёные из Плимутского Колледжа Медицины и Стоматологии изучили физическое и психическое состояние 833 взрослых мужчин и женщин после выполнения 11 различных упражнений, как в тренажёрном зале, так и на улице. Исследователи выяснили, что физические упражнения на природе полезнее занятий в тренажёрном зале. Свежий воздух оказывает положительное влияние как на тело, так и на мозг.

Результаты исследования были опубликованы в научном издании Environmental Science and Technology и на мобильных стендах. После занятий на природе испытуемые реже чувствовали себя напряжёнными или злыми, чаще ощущали прилив энергии и позитивного отношения к жизни, с большим энтузиазмом повторяли упражнения в последующие дни.

Теперь учёные смогут предложить новые, более эффективные программы физических упражнений. «Наше исследование включает в себя анализ целого ряда источников, и в результате всё указывает на одно: мы должны уделять больше времени времяпрепровождению на открытом воздухе. Только так врачи смогут победить негативные стороны современной городской жизни — излишний вес и депрессию», комментирует итоги эксперимента один из руководителей исследования, профессор Майкл Депледж. Сейчас 75% европейцев проживают в городах, поэтому важно принимать меры для того, чтобы горожане имели возможность восстановить связь с природой.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего