Диетологи уже давно изучили все полезные свойства грейпфрута, которые оказывают влияние на весь организм человека. В самую первую очередь грейпфрут оказывает лечебное воздействие на сердце и сосуды, потому что не содержит жиров. Особенно полезно употреблять грейпфрут людям, страдающим гипертонией, так как в составе этого дивного фрукта содержится много калия и пектина. Употребление грейпфрута в пищу снижает уровень холестерина и помогает освободить организм от тяжелых металлов. Эфирные масла и гликозид нарингин придают фрукту такой выраженный горьковатый привкус. В составе грейпфрута большое содержание витамина С, витаминов В₁, Р, D до 7% сахара, кислот и минеральных солей.

Низкая калорийность делает грейпфрут незаменимым для диеты.
Употребление грейпфрута в пищу показано при:
Атеросклерозе;
Гипертонии;
Авитаминозах;
сердечно – сосудистой недостаточности;
после тяжелых операций;
для улучшения пищеварения;
для повышения диуреза.

Противопоказан грейпфрут только при повышенной кислотности желудочного сока.
Из грейпфрута полезно делать соки, хранить их рекомендуется не более суток в холодильнике. Если же сок перестоял, то можно залить его в формочки для льда, а потом подавать их к разным напиткам, десертам, а также можно протирать лицо по утрам.

Долго сохранить грейпфруты можно в холодильнике, завернув их в целлофановый пакетик, проколов в нем несколько дырочек.

А для домашних косметических процедур можно сделать маски и лосьоны из этого полезного фрукта.

Маска для жирной кожи.
Смешать смесь из пшеничной муки или толокна с соком грейпфрута. Полученную кашицу нанести на лицо, оставив на 15 минут. При первом нанесении лицо может слегка покраснеть. В таком случае после маски на лицо следует нанести питательный крем.

Лосьон для проблемной кожи
Отвар из коры дуба смешать со свежевыжатым соком грейпфрута и этим лосьоном протирать лицо ежедневно.

Для отбеливания кожи, а также для осветления пигментных пятен нужно каждый день протирать лицо ватным тампоном, смоченным в соке грейпфрута.

Маска для сухой кожи
Смешать 1 ч.л. меда, сок грейпфрута и желток куриного яйца. Наносить на лицо на 15 минут.

Такие полезные свойства грейпфрута делают его привлекательным и полезным, как для употребления в пищу, так и для применения в косметологии.