Бельгийские ученые обнародовали свои результаты исследований, которые выявили. Оказывается, несоответствие способностей и познаний занимаемой должности может привести к истинной депрессии.

Если вы столкнулись с данной ситуацией, вам поможет эта статья:
1.Понять проблему. Если вам кажется, что уровень ваших познаний не соответствует данной должности, и вы ощущаете себя нереализованным человеком, то вам непременно стоит решить эту диллему, а не избегать ее. Либо, что ужаснее всего, примириться с этим. Ощущение нереализованности и неудовлетворенности никуда не пропадут, и вам придется столкнуться с этим снова и снова. Потому на диллему необходимо поглядеть заново. Вы думаете, что вы достойны лучшего? Тогда задумайтесь, почему вы этого не получаете? Может быть, вам не хватает решительности и упорства? Актуальные происшествия вынудили вас? Либо может быть все дело в том, что вам по сути комфортно там, где вы на данный момент находитесь? Уяснив суть проблемы (главное, не сделать вывод в духе «козел мой начальник » или же «несправедливая штука жизнь», диллему следует выявлять внутри себя), необходимо находить выход из данной ситуации. И в этом случае полностью возможно обойтись "самолечением", так как неувязка эта распространенная и полностью решаемая.

2. Отыскать занятия, которые способны заполнить существующую пустоту. Пустота, которая образовалась в итоге нереализованности на работе, полностью может быть заполнена кое-чем, не правда ли? Ни в коем случае не опускайте руки и не оставляйте свои возможности неиспользованными. Потому что вы сможете отыскать хобби, и кто знает, во что оно может вырасти? Непринципиально, какого вы года рождения, какой у вас общественный статус, либо какого вы пола. Принципиально то, что вы всегда сможете заниматься любимым делом. И когда мы произносим слово «хобби», нам не обязательно иметь ввиду вышивку крестиком или же игры на компьютере. Вы любите писать, а ваша работа совсем не связана с этим занятием? Находите время и пишите, отодвинув свое недовольство на 2-ой план и продолжайте творить! Направьте свой креатив и творческую жилку на реализацию, пользуйтесь этим, не дайте ей угаснуть. Вам кажется, что ваши умственные возможности не использованы полностью? Тогда обязательно используйте их сами: изучайте новый язык, освойте интересную специальность, это никогда вам не помешает.

3. «Служебный роман». Следующий возможный шаг для устранения пустоты - это попытка найти приятные моменты в своей работе. Подумайте: непременно ли нужно быть несчастным так, как вы на данный момент? Ведь можно отыскать что-то красивое где угодно! Потому хороший выход из ситуации - начните «служебный роман», и не в стандартном осознании обязательно. И не так принципиально, если даже это будет сиюминутный обоюдно приятный флирт с клиентами (естественно, который не выходит за рамки и не вредит вашим конкретным обязательствам), дружба с сотрудником, любовь к цветам в кабинете и, соответственно, уход за ними или же новый альбом известного исполнителя, который сопровождает сейчас вас на работу. Включите фантазию, и вы непременно отыщите то, что можно полюбить на постылой работе. Пытайтесь отыскать то, что будет вас смешить либо просто развлекать.

4. Поменять работу. Что ж, если вам кажется, что уже ни один метод не способен посодействовать вам совладать с депрессией, ничего не может вынудить вас ликовать и ощущать себя удовлетворительно, то появляется последний вопрос: может вам просто поменять работу? Предпосылкой депрессии, сначала, может быть очевидный страх - боязнь конфигураций. Или же привычка жить по инерции, так как принято, «как все», как вышло, а не так, как хочешь. Поэтому, если вы ранее даже не могли подумать об этом, на данный момент самое время. Когда, если не сейчас? Возможно, поборов боязнь, жизнь заиграет для вас новыми красками. Ощущение безысходности непременно уйдет, и у вас появится новая цель, новая должность, новые способности и предложения.