Бессоница это название болезни, которая все еще не до конца изучена, насколько ужасны последствия этого заболевания. Человек не может заснуть, он просыпается посреди ночи и оставшиеся часы ворочается в кровати, но, пожалуй, безуспешно. Человек может и не засыпать с самого вечера, и что бы он не предпринимал чувство головной боли и сильного недосыпания не будет покидать его целый день. Человек может и заснуть, и спать целую ночь, но каждые пол часа просыпаться, и даже это не даст ему покоя.

Бессонница проявляется по разному, есть люди, которые не могут уснуть из-за чашки кофе на ночь, есть, которые не смогут уснуть, будь даже месяц без сна. Эта болезнь может поглотить человека с ног до головы, может мучить и мучить его, может привести человека к полному истощению и к тому же, дать ему еще с десяток других заболеваний. Также недосыпание может быть вызвано и каким то личным горем, переживанием, например утратой близкого и любимого человека… Может быть вызвано и вашей совестью, к примеру, какими-то нечистыми делами, которые не дают вам покоя, и вы не можете думать о другом. Чаще всего эта болезнь появляется у людей из-за перенагрузки, конечно, многие говорят, что когда хорошо поработаешь, и спится сладко, и да они правы, но если изрядная перенагрузка становится нормой, от бессонницы вам не убежать.

Как же бороться с недосыпанием?

Каждый человек, некогда страдавший этим, конечно прибегал к снотворным препаратам. И этот же человек скажет, что это помогло ему, но болезнь все таки вернулась!

Бессонница предполагает собой психологическое расстройство, и это значит, что оно чем-то вызвано. Самостоятельное лечение снотворными препаратами может дать результат, и даже не плохой, но поймите – совсем недолгий, иногда, к сожалению, такие препараты приводят и к осложнениям. Эта болезнь может быть полностью устранена только в одном случае, если вы обратитесь к психотерапевту. Врач поможет вам выявить то, что и вызвало недосыпание, после этого, поможет избавиться от болезни, и пусть для вас это будет очень долгим лечением, зато правильным и продуктивным!

И самое главное, если вы заметили такие симптомы бессонницы у своих близких или друзей, обязательно проконсультируйте этого человека с врачом, это просто необходимо!