В современном обществе использование компьютеров становится просто необходимым во всех сферах рабочей деятельности. Поэтому люди вынуждены длительное время проводить за компьютером. И это может наложить серьезный отпечаток на здоровье.
Человек, проводящий долгое время за компьютером вынужден долгое время проводить в неподвижном состоянии. Из-за этого нарушается циркуляция крови, особенно ее притоки в область таза и нижних конечностей. Также большое напряжение оказывается на позвоночник.

Особому риску подвергаются глаза человека, которому приходится длительное время читать текст с монитора.

Набор текста на клавиатуре заставляет напрягать суставы кисти, что тоже приводит к дальнейшим проблемам.

Человек, который работает с информационной базой, часто страдает нарушением внимания и умственной усталостью.

В последнее время все чаще говорится о компьютерной зависимости, а это психические расстройства и нервные напряжения.

Ни для кого не секрет, что для находящегося за компьютером человека время летит незаметно, и он порой забывает о таких элементарных вещах, как питание, которое должно быть вовремя. Из-за неправильного питания нарушается обмен веществ, это приводит к снижению интеллектуальных способностей, и человеку приходится еще большее время находиться за компьютером. И тут круг смыкается.

Можно привести целый перечень болезней, которые являются следствием постоянной и длительной работы за компьютером:

Дисплейная болезнь – нарушение аккомодации глаз, способности восприятия объектов на различных расстояниях.

Синдром сухого глаза – нарушение увлажнения роговицы глаза слезой. Могут развиваться такие болезни как близорукость или дальнозоркость, глаукома.

Геморрой – это, конечно же, не прямое влияние самого компьютера ан организм человека, а следствие малоподвижного сидячего положения. Это заболевание вызвано нарушением притока крови к венам нижнего отдела прямой кишки и расширение этих вен.

Хронические заболевания кистей рук. Кончики пальцев обладают самой высокой чувствительностью по сравнению с другими участками нашего тела. А при длительной работе на клавиатуре эта чувствительность начинает теряться. Также могут появиться судороги кисти и предплечья.

Нарушения позвоночника – нарушение осанки и искривления. Может образоваться даже межпозвоночная грыжа. Это происходит из-за неправильно устроенного рабочего места.

Нервная система. И на нее тоже может оказываться непосредственное влияние компьютера. А так как работа за компьютером – это труд интеллектуальный, значит на главный ее орган – головной мозг. Это выражается расстройством внимания и невозможностью сконцентрироваться.

Человек, работающий за компьютером должен делать периодические перерывы в работе, делать небольшую разминку для тела и глаз.