В большинстве случаев человек не задумывается, когда улыбается. Например, друг рассказывает анекдот и ваш рот невольно разъезжается в улыбке. Дорожный инспектор отпускает вас, при этом не выписывает штраф, и вы опять улыбаетесь. На рабочем собрании начальник расхваливает ваши заслуги перед коллегами, снова вы сияете от счастья. Улыбка – это природная способность человека, разделять свое настроение с другими людьми. Кроме того, данное действие запускает определенные процессы в человеческом мозгу, точнее в левой лобной доле, которая связана с восприятием счастья.

Ученые уже давно доказали пользу улыбки для здоровья человека. Ниже представлены пять причин, доказывающие данный факт.

1. Улыбка способна поднять настроение. Ни для кого не секрет, что в человеческом организме присутствует связь «мозг-тело». В 1884 году в свет вышла публикация о том, что когда человек выражает свои чувства, в его организме начинают происходить всяческие изменения: учащение пульса, дыхания и т.д. Когда вы улыбаетесь, соответствующий импульс поступает в мозг, и эндорфины (гормоны «хорошего настроения») начинают активно выделяться. Вследствие чего, даже самый унылый и печальный настрой пропадает.

2. Улыбка способна сделать счастливыми людей вокруг тебя.
Как поется в одной детской песенке, от улыбки всем окружающим становится светлей. Это действительно так. Различные исследования показали, что улыбка имеет заразительный эффект. Когда кто-либо, даже совершенно случайный прохожий, улыбается, сложно не улыбнуться ему в ответ.

3. Улыбка способна сделать вас привлекательнее.
Общеизвестный факт, что перед тем как сделать снимок фотограф просит клиентов улыбнуться. Такая просьба абсолютно не случайна: улыбающиеся люди выглядят на фотографиях более счастливыми, а значит и привлекательными.

4. Улыбка способна снять стресс.
Во время любой стрессовой ситуации, будь то конфликты на работе или проблемы с учебой, ни в коем случае не следует впадать в уныние. Сделайте несколько основательных вдохов и улыбнитесь. Улыбка уменьшает чувство тревоги. Сигналы о том, что вы счастливы направляются в мозг и приводят в привычное состояние все функции организма, в частности нормализуют дыхание и давление.

5. Улыбка способна улучшить самочувствие. Улыбка и смех тесно взаимосвязаны. Ученые много веков назад доказали благотворное влияние смеха на самочувствие человека. Смех позволяет улучшить кровообращение. Он помогает сжигать жир, улучшает рельеф пресса.

Поэтому прекращайте хмуриться, лучше скажите: «Сыы-ыыр».