Вход в аккаунт

Случайная картинка

Кто сказал,

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Польза массажных мячей и мячиков

Массажный мяч – безусловно, очень полезное изобретение, эффективное средство для релаксации мышц, нормализации тонуса и снятия усталости.

Кроме того, все виды массажных мячей способны помогать в лечении заболеваний широкого спектра. Отличительная особенность массажного мяча – наличие пупырчатой поверхности, которая при давлении на поверхность тела воздействует на нервные окончания, ответственные за большинство процессов в организме. Массаж выступающими бугорками массажного мяча активизирует приток крови и помогает устранить проявления старения организма.

Массажный мяч – хороший спутник человека с младенческого возраста и на протяжении всей жизни. У детей с нарушениями мышечного тонуса массажные мячи используются в составе комплекса мер физкультурной терапии. Под руководством врача мама может ознакомиться с приемами занятий с мячом, а затем регулярно заниматься ими с ребенком в домашних условиях.

Массажные мячи бывают самых разных размеров: от совсем маленьких мячиков размером с детскую ладошку до огромных фитболов, рассчитанных на людей с большим весом. Небольшие массажные мячики пользуются популярностью при проведении логопедической разминки у детей и взрослых.

Доказано, что массаж пальцев рук тесно связан с речевыми способностями. Поэтому как можно раньше следует начинать занятия с детьми, даже если у них нет логопедических проблем. Ведь предела совершенству не существует. Маленький массажный мячик можно катать в ладонях, как кусок теста, подбрасывать, удерживать между пальцами и перемещать от одних пальцев к другим. Можно катать мяч по поверхности стола, прижимая его рукой. Полезно выполнять такие упражнения не только для ладоней, но и для ступней, что будет сводить к минимуму развитие плоскостопия.
Мягким массажным мячиком полезно делать ребенку массаж спинки.

Занятия на больших массажных мячах несут в себе поистине многогранную пользу. О мышечном тонусе уже было сказано. Кроме того, они помогают поддерживать хорошую эластичность мышц, борются с целлюлитом и лишним весом, благоприятно влияют на состояние межпозвонковых дисков.

Сегодня в продаже имеется огромное количество массажных мячей и мячиков из разных материалов, разных размеров и расцветок на любой вкус.
Отличаются мячи и частотой, размерами и формой массажных пупырышков.

При покупке массажного мяча любого размера, предназначенного для ребенка, следует отдавать предпочтение мягким, приятным, закругленным вариантам.

Для взрослых подойдут более жесткие и острые выступы, которые будут оказывать мощное воздействие на кожный покров и нервные импульсы. Идеально иметь в своем домашнем ассортименте разные массажные мячи для выполнения большего количества полезных и развивающих упражнений.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего