Конечно же, даже беременная женщина на последних сроках беременности предпочитает выглядеть безукоризненно и иметь красивый золотистый загар. Но предварительно стоит выяснить, являются ли солнечные лучи пользой или, же все-таки приносят вред беременному организму. Рассмотрим мнение специалистов.

По словам специалистов, загар не представляет никакой угрозы беременным, напротив даже полезен. Все дело в умеренности, как и в любом деле, здесь нужно иметь чувство меры и не переусердствовать, так как даже на обычный организм солнечные лучи могут воздействовать неблагоприятно, если ими злоупотреблять, не говоря уже о беременной женщине.

Солнечные лучи активно выделяют витамин D3, который по своему составу является одним из самых важных в вопросе об усвоении кальция. Большинство мамочек во время беременности ощущают проблему с потерей волос, ногтей, ухудшением состояния зубов и прочим, все дело в витамине D3, которого в организме может недоставать. Порой даже прием необходимых препаратов не способен восполнить недостаток данного витамина. Поэтому, смело отправляйтесь на пляж загорать. Следует отметить, что бывать на солнце необходимо не только в начале беременности, но и на протяжении всего срока, так как скелет малыша формируется достаточно рано. Именно от количества витамина D3 будет зависеть состояние костей ребенка и здоровье зубов.

Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать, будучи беременной:
- загар, конечно же, приветствуется, но в определенные часы, а именно до одиннадцати утра и после шестнадцати часов вечера. В этот период времени вы можете спокойно нежиться на солнышке и не переживать о вреде, который могут принести солнечные лучи.
Еще одним важным аспектом является надевать широкую шляпу и закрывать от солнца лицо, так как пигментные пятна, которые могут возникнуть как при беременности, так и осложниться при воздействии солнечных лучей, в будущем могут преследовать вас на протяжении всей жизни. Порой эти пятна светлеют, и о них вы даже не вспомните, но такое происходит не со всеми.

Больше пользы организму принесут солнечные ванны в тени деревьев. Но если вы предпочитаете интенсивный загар, воспользуйтесь в обязательном порядке солнцезащитными препаратами.

Важно также обращать внимание на фактор защиты, тот фактор, который вам подходил до беременности, не всегда подойдет во время беременности, нужно выбирать более высокий.
Важно также знать, что нахождение на открытом солнце может грозить солнечным ударом, такой исход неприятен даже в обычной жизни, а при беременности может привести к плачевным последствиям. При тепловом ударе вы подвергаете опасности, как вас, так и вашего малыша. Дело в том, что во время солнечного удара, внутренние органы плода способны нагреваться, а если температура остается высокой на протяжении долгого времени, может произойти повреждение мозга.

Большинство беременных без каких-либо опасений пользуются солнцезащитными кремами, но не многие знают, что такие крема способны проникать в кровеносную систему малыша и нанести ему колоссальный вред. Именно поэтому специалисты рекомендуют либо выбирать крема тщательнее, либо отказаться от них вовсе.