Что же такое «проблемные зоны» - именно с этого логичнее всего начинать рассмотрение вопроса. Но едва ли найдется человек, который хотя бы примерно не понимает, о чем пойдет речь в этой статье. Действительно, свое «название» эти участки нашего тела получили неспроста, ведь именно их скорректировать сложнее всего даже при отсутствии лишнего веса.

Но, как мы знаем, нет ничего невозможного! Для начала разберемся, где именно расположены эти «зоны», и чем обусловлено их появление.

Чтобы лишний жир не накапливался в организме, необходимо его своевременное выведение, т.е. хороший обмен веществ. Ненужные продукты распада жиров выводятся быстрее там, где лучше кровообращение. Бедра, ягодицы, нижняя часть живота в этом отношении сталкиваются с проблемой, которую организм самостоятельно решить порой не в силах. Что же делать?

Для начала можно прибегнуть к техникам ручного массажа или, например, контрастного душа. Но эти методы могут помочь только на начальном этапе либо могут быть использованы для профилактики.

Современные технологии тоже предлагают множество решений данной проблемы, но зачастую они наносят огромный вред нашему организму и не дают длительных результатов. Хотелось бы сразу обратить внимание, что безопаснее всего для организма постепенная потеря веса, достаточно 4-10 килограмм в месяц. Кроме того, после медленного похудения уменьшается риск возврата потерянных килограммов. Для того, чтобы не навредить своему организму необходимо сбалансированное питание, соблюдение режима, занятия спортом (если это не противопоказано человеку с избыточным весом). В таком случае расходуются именно «вредные» жиры, которые не несут на себе защитных функций, снижается аппетит, и организм рационально использует жировые ресурсы. Стоит также отметить, что самостоятельно похудеть не всегда удается и не всегда это правильно, лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Не стоит откладывать решение этих проблем, так как избыточная масса тела – это очень большая нагрузка на организм, в частности, на позвоночник. Как следствие могут возникнуть проблемы с суставами и даже сердечнососудистые заболевания.

Данная проблема актуальна как для женщин, так и для мужчин. Даже если у Вас похудели руки, ноги, лицо, обратите внимание на «проблемные зоны», не оставляйте без внимания ни единый участок вашего любимого тела. Кто, если не вы, о нем позаботится!?