С каждым днем в мире становится всё больше людей, принимающих специальные витамины, - отметил врач, эксперт в области бизнес-процессов фармацевтического рынка, Петр Белый на ежегодной пресс конференции фармацевтов.

Не всегда есть возможность использовать в своем рационе питания фрукты и овощи, поэтому прием витаминов - очень правильный подход!

Ни для кого не секрет, что при недостатке витаминов не будет хорошего самочувствия, красивой кожи, здоровых волос и ногтей. Принимая нужные препараты, люди чувствуют прилив энергии, здоровья и оптимизма. Так какие же витамины нормализуют обмен веществ, помогают в работе щитовидной железы и являются источником жизненной энергии? Рассмотрим виды витаминов и их назначение более детально.

Полезные для организма препараты делятся на три основные группы: витамины, минералы и микроэлементы. Рассмотрим вещества, относящиеся к первой группе:

1. Витамин А - придает коже эластичность, делая ее бархатной и увлажненной. Также этот витамин способствует улучшению зрения.

2. Витамин С - помогает в борьбе с переутомлениями и депрессией. Дает организму заряд энергии и борется с различными инфекциями.

3. Витамин В12 - устраняет негативные эмоции, усиливает иммунитет.

4. Витамин В2 - насыщает кожу кислородом, способствует росту крепких и здоровых волос и ногтей.

5. Витамин К - нормализует работу кишечника и укрепляет десны.

6. Витамин Н - борется с воспалениями кожи, устраняя прыщики и чрезмерную потливость.

7. Витамин В1 - считается витамином-активистом. Помогает переваривать углеводы, успокаивает нервную систему, заряжает энергией и позитивом.

Всем известно, что без нужного количества витаминов и минералов у человека нарушается гормональный баланс. Когда организму чего-то не хватает, нарушается обмен веществ, вследствие чего можно забыть о здоровых ногтях, волосах, коже, зубах и т.д. Таким образом, мы выяснили, что, если не витаминизировать свой организм, он «отблагодарит» болезнями и недостатками внешности. Поэтому, принимать витамины нужно обязательно!