Все диетологи утверждают, что нельзя есть после 18 часов, чтобы поддерживать себя в хорошей форме. Но некоторые люди, особенно ведущие ночную жизнь, так называемые «совы», не могут отказаться от ночного перекуса. Как есть ночью и худеть?
Летом всем хочется иметь идеальную загорелую кожу. Чтобы этого добиться, многие посещают солярий. Несмотря на бешеную популярность, о нем ходит немалое количество споров. Полезен солярий или вреден для здоровья? Давайте в этом разберемся вместе.
Плюсы солярия:
Перейдя на здоровое питание и отказавшись от искусственных приправ и вредных для здоровья усилителей вкуса, позаботьтесь о том, чтобы ваше меню не казалось однообразным, пресным и невкусным.
Современные условия жизни с обязательным присутствием фастфуда и комфортного существования у многих людей с недостатком движения, как на работе, так и дома, отрицательно влияют на выносливость человека.
Бедра, ягодицы и талия – это части тела, больше всего страдающие от целлюлита. Каждый человек знает о том, что воздействие антицеллюлитного массажа на проблемные зоны благоприятно влияет на здоровье и тонус организма. Однако этого мало!
Вы недовольны своим внешним видом? Давно не слышали комплиментов в свой адрес? Глядя на себя в зеркало, испытываете лишь раздражение и досаду?
Пора меняться, а начинать лучше прямо сейчас! Займитесь собой и всего через пару недель вы будете приятно удивлены результатами.