Стоматологи рекомендуют поменьше есть следующие продукты, так как они могут повредить белому цвету зубов:

1. Кофе
Традиционный напиток весьма серьёзно "красит" эмаль даже в небольших количествах, поэтому рекомендуется после выпивания бодрящего напитка прополоскать ротовую полость.

2. Чай
Здесь есть градация по вредности: больше всего красит зубы чёрный чай, в меньшей степени фруктовый, а зелёный чай для белизны зубов практически безопасен.

3. Шоколад
Весьма эффективное средство для порчи белизны зубов.

4. Черника
После употребления черники зубы синеют сразу, а длительное употребление приводят к постепенному пожелтению зубов.

5. Кока-кола
Как и другие лимонады, напитки интенсивно вымывают кальций из зубной эмали, что приводит к быстрой порче зубов, так как своеобразная охранная сигнализация зубов начинает ломаться.

6. Фрукты
Во фруктах содержатся различные кислоты, которые нарушают эмаль, а некоторые даже окрашивают в зубы.

В целом, можно сказать, что, если регулярно чистить зубы два раза в день хорошей зубной щёткой с качественной пастой, то проблем пожелтения зубов можно не опасаться.