Теплая ванна - строительство хорошего настроения и один из лучших способов расслабиться после тяжелого дня. Она может быть еще и полезной для кожи, при условии нейтрализации жесткости воды.

1 способ - самый распространенный - добавить в полную ванну воды пол стакана пищевой соды. В целом, такой слабый содовый раствор оказывает благотворное воздействие на кожу. Но вот для мытья головы он не годиться - волосы могут покрыться белым налетом.

2 способ - витаминизированный - минут за десять до того, как принять ванну капните в воду одну каплю нашатырного спирта и выжмите сок из одного лимона. Две-три таких ванны в неделю могут стать хорошим подспорьем тому, кто ведет борьбу с целлюлитом.

Перед приемом ванны не забывайте о следующих правилах.

* Наберите в ванну горячее, чем вы обычно используете для купания, и оставьте на двадцать минут. За это время хлорка испарится, а вода не успеет сильно остыть. И только после этого добавляйте в воду запланированные ингредиенты. В противном случае, пользы от ванны не будет.

* Чтобы не нагружать сильно сердце и легкие, когда лежите в ванне, старайтесь, чтобы грудная клетка находилась выше уровня воды. К тому же, у женщин, это защитит грудь от преждевременного обвисания.