В нашей стране любой человек воспринимает баню не только как место, в котором можно помыться. Издавна поход в баню превратился в некий ритуал. В этом месте также можно встретиться и пообщаться.

Вместе с тем, для более безопасного и продуктивного похода в баню необходимо заранее озаботиться подготовкой к нему и приобрести всё необходимое.

Самое простое - душевые процедуры. Для них нам не обойтись без мыла, шампуня, полотенца и мочалки. Не забудьте также о халате и не скользящих тапочках. Халат отлично заменит обычная белая простыня. Обязательно тщательно помойтесь в душе перед тем, как заходить в парную.

По словам некоторых ценителей бань, помыться можно и после парной, но всё же не стоит пренебрегать гигиеной при посещении общественного места.

Но запомните, что посещать парную нельзя с мокрыми волосами, так как это является причиной мгновенного перегрева мозга. Но даже сухие волосы лучше обернуть полотенцем, или одеть банный колпак.

При посещении парной нужно соблюдать некоторые правила. Например, перед тем, как вы зайдёте в парную, обязательно снимите все металлические украшения, поскольку они раскалятся при горячем воздухе и доставят вам по меньшей мере дискомфорт. В парной дышите через нос, и садитесь сначала на самую нижнюю полку, поскольку там температура несколько ниже. Если вы хорошо себя чувствуете, то можете пересесть и на верхний лежак. Но всё же не стоит париться долго, даже если вы опытный посетитель бани. Для первого раза хватит и вовсе трёх-пяти минут.

Приобретите себе банные веники. Лучше всего их использовать тогда, когда с момента вашего первого выхода из парной прошло некоторое время. Также не нужно сильно бить веником человека! Нужно воздействовать лёгкими похлопываниями, а после выделения пота немного усилить их. Далее дайте венику некоторое время оставаться на теле.
В дополнение к этой процедуре подливайте на камни настои лечебных трав.

Многие привыкли совмещать баню с застольем, но помните, что баня абсолютно не совместима с алкоголем. Стакан водки с коньяком после парной могут спровоцировать различные проблемы, включая сердечные. Ведь баня не просто так противопоказана людям, имеющим хронические заболевания.

Лучше всего принимать в бане чай. Употребляя холодные напитки, можно или простудиться, или у вас прекратится выделение пота.

Также стоит отметить, что в состоянии алкогольного опьянения человек хуже переносит процедуры, поскольку организм не справляется с такими нагрузками. Так что вреда от такого посещения парной значительно больше, чем пользы. Так что отдайте предпочтение кружке горячего чая. Добавляйте в него разные травы, варенье, мёд, закусывайте сладостями.

Но особенно не налегайте на угощения, ими можно побаловаться спустя несколько часов после бани. Тогда же вы можете себе позволить и кружку пива в компании друзей.