Здоровье – бесценный природный дар, который, иногда, оставляет желать лучшего. Многие люди рождаются с тяжелейшими врождёнными заболеваниями. Часто мы слишком зацикливаемся на повседневных проблемах, чувствуя себя крайне несчастными. Не понимаем, что эти заботы временные и решаемы, забывая, что существует огромное количество других, имеющих серьёзные проблемы со здоровьем, которые вынуждены ежедневно бороться за своё существование. Не замечаем счастливых моментов и не умеем радоваться жизни и лишь, когда беда постучится, в нашу дверь начинаем ценить, то чем обладали ранее. Поэтому необходимо своевременно заботиться о себе и близких. Ведь, с возрастом организм слабеет и уже не может так успешно, как прежде справляться с недугами. Следует учитывать и тот факт, что с годами, запущенные или не долеченные болезни могут начать развиваться с новой силой.
Важно создать комфорт и уют в своём жилом помещении. Выбрать и посадить комнатные растения, которые будут радовать глаз, и выделять кислород. Рекомендуется ежедневно проводить уборку (в том числе и влажную). Это позволит не накапливать пыль, также обращать особое внимание на чистку в труднодоступных местах. Воздух станет менее загрязнённым. Такая уборка позволит содержать дом в постоянном порядке и чистоте, а затрачиваемое время будет минимальным. Оправданно использование системы вентиляции воздуха, что позволит сделать его более чистым.
Огромное значение для крепкого здоровья имеет профилактика. Ведь, легче предотвратить болезнь, чем потом упорно стараться вылечить её. Особое внимание стоит уделять тем заболеваниям, к которым предрасположены вы и ваши близкие. При этом недостаточно будет просто справиться с симптомами, эффективнее окажется устранение причин, вызвавших подобную ситуацию. Например, если это грипп, использовать больше продуктов, содержащих витамин С, рекордное количество этого вещества находится в плодах актинидии. Можно применять закаливание и контрастный душ.
По данным ВОЗ, здоровье – это отсутствие каких-либо физических и психологических, заболеваний, нарушений и проблем, а также социальное благополучие. Исходя из этого понятия, можно сделать весьма неутешительные выводы. Так как не все физические отклонения выявляются своевременно (как часто шутят врачи, нет людей здоровых, есть не обследованные), не говоря уже о психологическом равновесии. Так как граница между нормой и патологией настолько эфемерна, что у любого можно выявить нарушения.
В этом контексте, становится важным психологический климат в семье. Для того, чтобы каждый человек чувствовал себя нужным и значимым, целесообразно уметь организовывать атмосферу нежности, заботы, понимания, доверия и любви.
В заключение, можно отметить, что семейное здоровье – краеугольный камень в вашей жизни. Без него невозможно даже представить себе счастливого, светлого будущего и достойной старости. Конечно, забота о нём огромный труд и он ложится на хрупкие плечи хозяйки очага. Однако, с этой задачей, один человек не может справиться полноценно. Здесь нужны усилия всех и каждого, ведь это семейная ценность.