Что делать, если, например, во время дождя вы чувствуете себя очень вяло. Как быть постоянно быть "в тонусе" и есть ли какие-нибудь лекарства для метеочувствительных?

В последнее время на изменение погоды реагируют не только пожилые люди, но и молодежь. Это может быть предопределено хроническими стрессами и истощением, переутруждением, неправильным распорядком дня, весенним гиповитаминозом и недостатком необходимых микроэлементов. А еще таким образом иногда проявляется дисбаланс вегетативной нервной системы.

Если у человека раньше никогда не было метеочутвствительности, то ее возникновение может стать проявлением какого-то серьезного заболевания. Поэтому это является серьезным поводом для консультации по крайней мере у семейного врача или участкового терапевта.

Если же метеочувствительность проявляется уже длительное время, в таком случае человек четко осознает, что он реагирует на перемены погоды тогда, когда перерабатывает, берет сверхурочную работу, недостаточно спит ночью, просидит две ночи за компьютером, или замечает, что реакция на погоду усиливается весной. Кстати, более метеочувствительными являются женщины, люди с низким артериальным давлением, те, у кого имеется несколько хронических болезней и те, кто живет в постоянном стрессе.

Любые изменения окружающей среды для организма являются стрессом. Они расшатывают стабильность систем регулирования в организме. Стойкость организма к стрессам, в том числе и к метеопеременам, определяется резервом прочности. Чем больший резерв, тем мы менее чувствительны к климатическим изменениям. Например, человек, который целый месяц отдохнул, чувствует, что метеочутвительновительность если и не прошла, то, по крайней мере, существенно уменьшилась. Поэтому, чтобы не страдать от перемен погоды, в первую очередь надо отдохнуть. Но целый год отдыхать невозможно, потому надо разумно чередовать работу и отдых. Кроме того, людям с подобными проблемами помимо комплекса витаминов и микроэлементов можно посоветовать принимать препараты-адаптогены. Им нужно в первую очередь отрегулировать режим сна, работы и отдыха, рационально питаться, иметь побольше позитивных эмоций, уменьшить количество стрессовых ситуаций. Ведь сейчас нет такой таблетки, которую можно было бы выпить и чувствовать себя бодро, когда, скажем, идет дождь.