Варикозное расширение вен на ногах является проблемой, затрагивающей значительную часть всего человечества. Люди часто жалуются на отеки ног и развитие паукообразных вен, вследствие чего они вынуждены носить компрессионные чулки или принимать лекарства, а в крайних случаях идут на хирургическое лечение. Что делать, чтобы избавиться от варикозного расширения вен или предотвратить развитие столь коварного заболевания? В первую очередь, следует внести некоторые изменения в свой ежедневный рацион.

Как мы знаем, любую болезнь легче предупредить, чем вылечить. Причин варикозного расширения вен много и именно наша диета и образ жизни влияют на общее кровоснабжение организма. При варикозном расширении вен диета направлена, в первую очередь, на сведение к минимуму отеков и боли в ногах.

Предупреждению варикозной болезни вен посредством правильного питания
В день съедайте 1-2 чайные ложки льняного семени. Льняное масло богато жирами и помогает в регенерации кожи, в том числе поддерживает тонус вен.

Флавоноиды укрепляют стенки вен и улучшают их гибкость и эластичность. Ешьте больше вишни, черники, малины, гречихи, которые являются богатым источником флавоноидов.

Выберите фрукты в качестве закуски. Грейпфрут, апельсины и мандарины содержат биофлавоноиды в белой кожице. Ешьте больше продуктов, которые содержат витамин Е, который улучшает циркуляцию крови.

Наиболее частой причиной формирования варикозного расширения вен являются проблемы с циркуляцией крови и лимфы в организме. Зеленые овощи являются источником витамина Е. Особенно полезна гингко билоба, эта трава укрепляет стенки вен.

Пейте травяной чай несколько раз в день, чтобы предотвратить варикозное расширение вен ног. Выберите травы, например, такие как тысячелистник, который помогает в лечении сосудистых звездочек. Очень полезен и зеленый чай.

Чего следует избегать?

Избегайте насыщенных жиров, гидрогенизированных и частично гидрогенизированных. При частом употреблении насыщенных жиров кровь становится гуще, медленнее циркулирует по сосудистой системе, в результате образуется воспаление стенок вен, которое приводит к образованию варикозного расширения вен.

Уменьшите потребление соли, которая также отрицательно влияет на состояние вен и приводит к образованию варикозного расширения вен ног. Вместо соли попробуйте использовать различные специи.

Тучные люди часто страдают варикозным расширением вен, и поэтому иногда лечение варикозного расширения вен сопровождается диетой, направленной на снижение массы тела.

Варикозное расширение вен на ногах не только выглядят неприглядно, но и вызывает дискомфорт, боль, отеки и тяжесть в ногах. Поэтому обязательно нужно принять меры по предотвращению варикозной болезни и ввести ряд новых продуктов в свое ежедневное меню, чтобы наслаждаться красивыми и здоровыми ногами.