Перейдя на здоровое питание и отказавшись от искусственных приправ и вредных для здоровья усилителей вкуса, позаботьтесь о том, чтобы ваше меню не казалось однообразным, пресным и невкусным.

Чтобы ваша еда была ароматной и насыщенной, советуем использовать в приготовлении некоторые натуральные приправы. Эти добавки не просто обогатят блюда, но и будут полезны для вашего здоровья. Предлагаем вашему вниманию 7 легкодоступных и популярных приправ и несколько советов по их применению.

1.Чили
Острый перец чили полезен для профилактики рака и болезней сердца. Он обладает болеутоляющим свойством. Если вы не привыкли к острой еде, можно начать с не очень острого сорта халапеньо. Он тоже отлично дополнит ваши блюда. Кроме того, чили очень помогает в похудении, сжигает отложения жира.

2.Куркума
Куркума – родственная с имбирем приправа. Она помогает больным артритом, обладает противовоспалительным эффектом, нормализует пищеварение и улучшает обменные процессы во всем организме. Добавляйте ее в ваш рацион.

3.Петрушка
Мы привыкли использовать петрушку просто для украшения блюд, забывая, что она – вкусная и очень полезная приправа. Регулярно добавляя петрушку в ваше меню, вы очистите артерии и почки. Сделайте это своей полезной привычкой.

4.Корица
Корица придает любому десерту особенный, восхитительный и необыкновенный вкус и запах. Кроме этих достоинств, она очень полезна. Регулярное использование корицы нормализует уровень холестерина и сахара в крови, улучшает работу сосудов.

5.Чеснок
Чеснок обладает противовоспалительным, противогрибковым и антивирусным эффектом. Им можно приправить практически любое блюдо: пиццу, салат, мясо, рагу, украинский борщ и т.д.

6.Орегано
Эта итальянская приправа уже хорошо прижилась на наших кухнях. Она наделяет блюда восхитительным ароматом и помогает противостоять инфекциям. Орегано содержит много антиоксидантов, превосходя даже чернику. Орегано можно даже выращивать в домашних условиях, так как это очень неприхотливое растение.

7. Тимьян
Тимьян обладает необычным сильным ароматом. Это достаточно специфическая приправа. Она больше всего подходит для мясных блюд и горячих первых блюд. Подобно орегано, тимьян можно выращивать дома и пользоваться им круглогодично. Он борется даже с такими инфекциями, которые не под силу антибиотикам.

Это всего лишь некоторые, основные приправы. Существует огромное разнообразие замечательных натуральных вкусных приправ. Знакомьтесь с ними, добавляйте в ваши блюда, экспериментируйте.

Использование натуральных приправ дает огромные возможности для творчества.
Навсегда забудьте про вредные искусственные добавки в пищу. Этим вы порадуете себя и своих близких.