Вход в аккаунт

Случайная картинка

Счастливая трезвая семья

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Закаливание холодной водой

3.666665
Средняя: 3.7 (3 голосов)
Ваша оценка: Ничего
Закаливание холодной водой

Правила закаливания организма:

Закаливания организма должно приносить радость, если это не так сократите время закаливающей процедуры или повысите температуру.

Сразу после закаливания оденьтесь комфортно (тепло).

Длительное переохлаждение не приносит позитивных результатов и его надо избегать. (носите с собой теплые вещи)

Если резко начать закаливание организма будет один вред, не торопитесь, ваш организм только в течение месяцев может адаптироваться к закаливанию. Понижайте температуру очень постепенно.

Если плохо себя чувствуете, контрастный душ должен быть слабо контрастным.