Вход в аккаунт

Случайная картинка

БИОЛОГИЧЕСКИЙ НЕЙРОН

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Укрепляем иммунитет

Вот и пришли холода, а вместе с ними и постоянные простуды, эпидемии. Наш организм устроен, так что как только в него попадает какая-то инфекция, то наш иммунитет спешит с ними бороться, и чем чаще мы болеем, тем слабее наш иммунитет.

В наше время существует множество лекарственных препаратов для укрепления иммунитета. Особенно эффективными являются препараты на основе трав. Если вы не хотите использовать медицинские препараты, то можно приготовить самостоятельно настои женьшеня, лимонника китайского, эхиноцеи пурпурной, корневищ радиолы розовой.

Очень важным в здоровье вашей иммунной системы является правильно питание и понимание вопроса, где где купить карнизы. Фаст фуды, блюда быстрого приготовления, полуфабрикаты только ослабевают наш иммунитет. Старайтесь употреблять более натуральную пищу. Ежьте больше фруктов, овощей, меда, молочных продуктов, орехов, лук, чеснок. И вы почувствуете себя намного лучше и тем самым укрепите ваш иммунитет.

Так же укрепляют иммунитет занятия спортом и регулярные прогулки на свежем воздухе, контрастный душ.

Не ждите, пока заболеете, а старайтесь недопустить недугов.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего