Вход в аккаунт

Случайная картинка

Зачем ругаешься

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Отдохните, кофеманы!

О кофемании

До сих пор не стихает полемика, вреден или полезен кофе, а единого мнения до сих пор не существует. Но спроси любого кофемана и он скажет, что это сплошное удовольствие. А вот о здоровье приходится с годами задумываться всё чаще, хотя некоторые и считают проблему преувеличенной. Но в конце концов безудержное кофеманство даёт с годами о себе знать, особенно в его "убойном" варианте: без молока, сахара, натощак, да к тому же с сигаретой впридачу.

Психолог Бристольского университета считает утреннее распитие ароматного кофе не чем иным как признаком зависимости, поскольку большая часть кофеина выводится за ночь из организма. По его мнению каждому любителю ароматного напитка стоило бы воздержаться хотя бы на один месяц от него, так как никакой пользы он в себе не несёт. Кроме того он называет любителей чая и кофе зависимыми людьми и ранние утренние чайно-кофейные «заправки» считает утолением абстинентного синдрома.

Спустя месяц, психолог советует употребление кофеина только стратегически – то есть в том случае, когда есть острая в том необходимость: длительная поездка за рулём, подготовка важных документов, экзамены. Только тогда кофеин сможет производить приписываемый ему бодрящий эффект.

Другие эксперты считают, что подобное месячное «воздержание» может быть вовсе непростым: может поначалу болеть голова и одолевать сонливость. По этой причине начинать «кофейный пост» специалисты не советуют непосредственно накануне важного ответственного проекта на работе или же перед путешествием.

При этом дозу в 400-450 милиграмм кофеина в день врачи считают безопасной для всех, кроме кормящих и беременных женщин, доза которых должна быть меньше. Чашка кофе-эспрессо или чая, кстати, содержит около 50 милиграмм кофеина.

5
Средняя: 5 (1 голос)
Ваша оценка: Ничего