Мы все наслышаны о полезных свойствах зелёного чая. Научно доказано, что в зелёном чае содержатся витамины С, Р, В, К, РР, А, Е, D и такие микроэлементы, как фтор, цинк, йод, медь, марганец, фосфор, кальций. Известно, что витамин Р, которого в зелёном чае в 10 раз больше, чем в чёрном, оказывает благотворное влияние на систему кровообращения, улучшает эластичность стенок сосудов. Как известно, витамин С помогает бороться с вирусами и инфекциями. А витамин К нужен нам для образования в печени протромбина, необходимого для нормальной свёртываемости крови в организме. Доказано и то, что в зелёном чае содержится огромное количество катехинов, регулирующих уровень сахара в крови. Большое содержание йода положительно влияет на эндокринную систему. Считается, что высокая концентрация фтора в чае при полоскании рта помогает в профилактике кариеса и пародонтоза.

Многие используют зелёный чай для профилактики заболеваний зрения, сосудов головного мозга, атеросклероза, гипертонии, сердечно-сосудистой системы. Его полезно пить при пищевых отравлениях, дисбактериозе, колите. Он способствует укреплению сухожилий и костей.

Зелёный чай рекомендуется пить без молока и сахара, потому что они снижают концентрацию полезных веществ в чае. Не нужно забывать о том, что его нужно пить свежезаваренным. Очень полезен он летом при езде на audi r8, т.к. хорошо утоляет жажду, прочищает поры и восполняет потери необходимых микроэлементов. Холодный чай лучше не пить, т.к. он способствует накоплению мокроты в организме.

Но оказывается, есть исследования, в которых говорится о токсическом действии на печень зелёного чая при употреблении в больших количествах. Поэтому не рекомендуется злоупотреблять этим напитком людям, у которых есть заболевания печени, язва желудка, страдающим аритмиями и беременным женщинам.

Как говорится, всё хорошо в меру! Это «золотое» правило подходит для любого пищевого продукта.