Вход на сайт

Случайная картинка

Узнай страну по картинке

Новое на сайте

Новые комментарии

Все страницы сайта

Как правильно бегать для тренировки выносливости

Современные условия жизни с обязательным присутствием фастфуда и комфортного существования у многих людей с недостатком движения, как на работе, так и дома, отрицательно влияют на выносливость человека.

Привычки, способствующие похудению. Антицеллюлитный массаж

Бедра, ягодицы и талия – это части тела, больше всего страдающие от целлюлита. Каждый человек знает о том, что воздействие антицеллюлитного массажа на проблемные зоны благоприятно влияет на здоровье и тонус организма. Однако этого мало!

Хорошеем на глазах

Вы недовольны своим внешним видом? Давно не слышали комплиментов в свой адрес? Глядя на себя в зеркало, испытываете лишь раздражение и досаду?

Пора меняться, а начинать лучше прямо сейчас! Займитесь собой и всего через пару недель вы будете приятно удивлены результатами.

Как выглядеть моложе своих лет

1. Начните вести здоровый образ жизни. Избитая фраза, знакомые слова. Но поверьте, сказать легче, чем сделать. Мы все об этом слышим, но не все делаем. Откажитесь от курения и не злоупотребляйте алкоголем. Вредные привычки только добавляют женщине лишние морщины.

2. Иногда занимайтесь спортом. Для кожи это полезно тем, что движение обеспечивает клеткам значительный приток кислорода.

Как избавиться от страха темноты

Страх темноты идет к нам из детства и связан он… Да Бог его знает, с чем он там связан. Психологи скажут, что с повышенной восприимчивостью психики к фильмам, страшненьким книгам и историям. Религиозные люди и эзотерики начнут рассуждать про действие потусторонних сил и т.д… Но все это ерунда на самом деле.

Бег по утрам

Итак, друзья, давайте поговорим с вами о беге по утрам. Есть много сайтов, где вам расскажут в подробностях о том, какая польза бега по утрам, о его вреде, про бег по утрам зимой, про то, как к нему готовиться, что он в себе несет и т.д. Здесь я не буду обо всем этом вам рассказывать, т.к. ни в коем разе не могу назвать себя специалистом по развитию физического тела таким способом.

Общение подростка со взрослыми: рецепты продуктивной беседы

Чтобы общение подростка со взрослыми было действительно эффективным, нужно обязательно дождаться того момента, когда он на вас посмотрит. Он не врёт, когда говорит, что не услышал того, что вы ему сказали. Если не смотрел на вас, то точно не слышал. Просто был сосредоточен на чём-то другом.

Трудности общения с подростками: он меня не слышит!

Ещё совсем недавно основной вашей проблемой было придумать что-то вкусно-полезное для своего ребёнка. И вдруг вы осознаете, что он уже вырос: ест всё подряд, ставит вас в тупик своими высказываниями и учит жить. Всё чаще возникающие трудности общения с подростками мешают родителям понять, как достичь взаимопонимания. Ведь то, что использовалось в детстве, уже не оказывает нужного эффекта.

Помощь родителям подростков – скорая и безотказная.

Вас стало огорчать поведение вашего взрослеющего ребёнка? Значит, пришла пора изменить стиль воспитания. Здесь не имеется в виду, что в руки нужно взять плётку вместо ремня. Оглянитесь назад, может быть, вы пропустили что-то очень важное, где-то не заметили, когда ваша строгость, авторитетное мнение, ласка или внимание были так нужны вашему подростку.

Вера в себя поможет вам в борьбе со своими комплексами

По мнению психологов комплексы - это результат не совсем правильного воспитания. Если родители очень жёстко контролировали каждый шаг своего ребёнка, то вряд ли он вырастет лидером и коммуникабельным человеком, хотя справиться со своими комплексами не так уж и сложно.

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Сейчас на сайте

0 пользователей и 5 гостей.