Вход в аккаунт

Случайная картинка

Чернобыльские знаки настолько суровы

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Есть трудности в общении?

Оказывается, самой распространенной из огромного разнообразия навязчивых неконтролируемых страхов-фобий является социофобия. Социальная фобия (социофобия) - это иррациональная боязнь перед смущением и унижением в общественных местах, которая может проявиться в различных ситуациях: обед в ресторане, разговор в малознакомой компании, выступление перед любой аудиторией, сдача экзамена или ответ у доски, посещение общественного туалета и т.д.

Именно поэтому люди волнуются из-за реакции окружающих, боятся выглядеть смешно, потерять авторитет или доверие. В результате, мы стараемся осознанно избегать незнакомых ситуаций, изолируемся и в итоге испытываем трудности в общении даже с отдельными людьми. При этом мы понимаем необоснованность своих опасений, но не можем справиться с дрожанием рук, способностью краснеть, предательским урчанием в животе и другими нервными проявлениями.

Как правило, подобные невротические реакции возникают, когда человек недооценивает свои успехи, считает себя незначительным, постоянно сравнивая свои достижения с успехами других людей - успешных и раскованных. В результате, социофоб невольно сам себя вгоняет в депрессию.
Поэтому для избавления от страха перед окружающими необходимо обратиться к специалисту. Но необходимо помнить о том, что залогом успешного лечения может быть лишь отчетливое понимание проблемы и готовность человека к лечению. Специалист с помощью определенных методик «проведет» социофоба от незначительных до наиболее пугающих ситуаций с сохранением физического и психического покоя. Такое лечение проводится при помощи фармакотерапии и различных видов психологической поведенческой терапии. В конечном итоге, даже самая тревожная ситуация уже не будет вызывать панического эффекта.
Постепенно люди тренируют навыки общения по предложенной психотерапевтом методике и даже начинают получать истинное удовольствие от начавшихся изменений в поведении и в собственной самооценке. Однажды начавшиеся изменения постепенно становятся естественными. Со временем появление на публике для бывшего социофоба становится обыкновенным процессом.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего