Бег полезен, как для физического, так и для психического здоровья! Он позволяет держать себя в тонусе и быть в хорошем настроении. Пробежки способны быть отличной профилактикой и даже лечением ряда болезней. Подробнее читайте в разделе "Выбери спорт".