Каждой девушке хочется ловить на себе вожделенные взгляды восхищённых мужчин. Но то, что красота требует жертв – всем известная истина. И первое, что видит глаз, своеобразная первая ступень – конечно же, внешность, коя и определяет, каковым будет первое впечатление, а оно, всем понятно, одно из самых определяющих. А что при человеке присутствует всегда, неизменно от сезона, времени суток и модных веяний глянцевых журналов? Правильно, это то, чем многие безрассудно пренебрегают, скупая модные вещи и аксессуары - наша кожа. Кожа – своеобразная визитка эдакого специалиста, богатство и информативность которой сразу определяет уровень «профессионализма». Так же и кожа может многое поведать о своём обладателе. Ведь прыщики, чёрные точки, пожелтение и своеобразные растяжки являются проблесковыми маячками, что буквально кричат и поломке и неисправностях. Но как же сохранить внешнюю красоту и привлекательность покровов тела? Достаточно соблюдать простые правила, не требующие баснословных затрат времени, сил и денег. Ведь всегда лучше пресечь проблему на корню, чем мучиться, исправляя последствия. Итак, несложные правила, которые помогут оставаться Вам всегда красивой и эффектной, при любых обстоятельствах:

Во-первых, здоровое питание. Не стоит в сотый раз талдычить о вреде канцерогенов и консервантов, не самым благим образом действующие на внутреннее устройство человека, что в свою очередь отображается и на внешнем виде. Жирная, слишком сладкая, острая пища, а так же напитки нарушают внутренний обмен веществ, что и ведёт к сальности кожи и прочим нелицеприятным последствиям. Все знают про фрукты и овощи, про их полезность и неоценимую помощь организму. Поэтому не стоит пренебрегать таким ценным помощником в борьбе за идеальную кожу.

Во-вторых, занятия спортом. Не стоит мучить себя изнуряющими марафонами или тренировками до потери сознания. Но и недооценивать пользу здорового образа жизни не стоит. Те же несколько минут от дома до работы пешком, а не на авто или общественном транспорте сделают для Вас столько, что трудно поверить. Но проверить стоит точно!

Третий пункт, но далеко не по значению – вредные привычки, о которых затрагивалась речь в предыдущих пунктах. Курение вредит лёгким, не только разрушая организм внутри, но и пагубно влияя на качество кожи, волос и так далее. Чрезмерное потребление алкоголя так же уничтожающе воздействует на печень, от которой может появиться неприятная желтизна, покраснение и опухлость лица.

Все результаты достижимы, надо лишь прислушаться к организму. И если внимательно слушать, можно услышать поистине гениальные в своей простоте советы именно для Вас и Вашего лучшего состояния.