Вопросом о поиске тренера в преддверии пляжного сезона задаются многие люди. Самого тренера найти до удивления просто, но компетентен ли этот тренер? Многие тренера работают по принципу «больше болтологии - больше клиентов». Они полагают (и ,надо сказать, что весьма небезосновательно), что народ приходит в зал приятно провести время и потусоваться. Если вы поняли, что попали именно на такого тренера, скажите ему четко и ясно, чего вы хотите, а не «убрать там, попу торчком, 8 мая в Египет», обрисуйте свои желания (которые должны совпадать с возможностями). Скажите, что готовы долго и упорно работать, не стесняйтесь сказать тренеру, что вес мал, думая, что тренер лучше знает, какой вес вешать на штанги, тренажеры и гантели.

Не формируйте сразу негативное и несерьезное отношение к себе фразами «не хочу перекачаться», изучите, кстати, матчасть, чтобы таких идиотских вопросов не задавать.

Но самое главное - спортивные регалии и внешний вид тренера. Если тренер дрищ 70-80 кг весу, но засыпающий вас фразами про молекулы, их связь, саркоплазму и т.д., гоните его, как можно быстрее, на 99% он некомпетентен. Даже если он понимает, чего вы хотите. А 1% - это пауэрлифтеры - легковесы, они встречаются редко, но вполне компетентны))) Однозначно не подойдут различные КМС-МС по различным биатлонам и бегам. Кто на что учился, как говорится…

Если вы хотите скинуть жирок и улучшить самочувствие, вам подойдут все адекватные.
Если вам нужно нарастить мясо, идите ТОЛЬКО к тренеру, обладающему хорошей физической формой.

Если вам нужна сила, идите к тренеру не ниже КМС по Тяжелой Атлетике или Пауэрлифтингу. Или к качку, жмущему минимум 170 и приседающему минимум 220.