Случайная картинка

Сила воли, она мало у кого есть

Новое на сайте

Все страницы сайта

Аэробика и тренажеры

Принято считать, что занятия аэробикой помогают только сжечь жир, однако, это еще не все! Давно известно, что аэробика тренирует дыхательную систему, снижает давление, уменьшает риск возникновения диабета. К тому же сила значительно возрастает. В конце-концов, она омолаживает организм и улучшает психоэмоциональный фон. Для достижения наилучших результатов для вас разработано немало сопутствующих приспособлений.

Степ-платформа - самое простое приспособление для групповых тренировок. С помощью быстрых поднятий и спусков можно не только значительно преобразить фигуру, но и укрепить ноги. Степ-платформы бывают как самыми простыми, так и с дополнительными функциями, например, с шагометром.

Если вы любите посещать бассейн, то возьмите абонемент на групповые программы по аквааэробике. Эти занятия происходят также с использованием спортивных атрибутов. Группа использует специальные пояса для удержания тела на определенной глубине, гантели для продвинутой программы и привычные нам степ-платформы.

Не уверена, что у вас окажется в распоряжении столько времени, чтобы ежедневно совершать вело-прогулки: что не трудно для детей, проблематично для тех, кто работает с утра до вечера. Для таких людей прекрасно подходит велотренажер. Разброс цен велик и находится в прямой зависимости от функций: количество скоростей, программы тренировок и многое другое. Велотренажеры бывают как самыми обычными - на ремнях, так и самыми совершенными для наших дней - велоэргометрами, определяющими степень нагрузки в ваттах и предоставляющими большую точность при определении программы для конкретного человека.

Большинство из нас любит гулять, но не все имеют возможность делать это по вечерам из-за большого количества дел или плохой погоды. Беговая дорожка в этом плане - замечательный выбор, когда не требуется обращать внимание на дизайн интерьера москва. На беговой дорожке можно как ходить пешком, так и бегать и даже фиксировать километраж и количество растраченных калорий на каждом этапе. Более дешевые модели - механические, но сегодня начали выпускать электрические, которые показывают самые точные результаты. Потому как на тренажер приходится большая нагрузка, стоит обращать внимание на тренажеры только мировых производителей, ответственно подходящих к качеству продукции.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего