Легкий морозец. Падает тихий снег. На деревьях иней. Великолепное воскресное утро.

Полинка с вечера достала коньки, утром договорились идти на каток. Благо, в сквере, рядом с домом неделю назад появилась небольшая площадка с ровным сверкающим льдом. Наверное, можно было бы в выходной подольше поваляться в постели, но ребёнок уже на ногах, ждет, когда же мы справимся со своими домашними делами. И даже без напоминаний помыла посуду и, в предвкушении предстоящего похода на каток, примеряет новенькие коньки. Оделись, вышли на улицу. Воздух морозный, бодрящий! Вокруг красота неописуемая. На деревьях искрится иней, на маленьком катке кружатся и дети, и взрослые. В большинстве - молодые мамы, реже папы. Но есть и веселы разновозрастные группы. Все с лёгкостью и быстротой кружатся на льду. Шумно, весело, красиво. Лица раскраснелись, глаза сверкают. Да это и понятно. Ведь при катании на коньках дыхание становится глубоким и ритмичным, происходит максимальное насыщение организма кислородом, усиливается обмен веществ. А какая польза для суставов и позвоночника! Катанье на коньках способствует развитию координации движений, ритмичности, позволяет контролировать вес. Ведь за 30 минут мы расходуем 500 килокалорий.

Не у всех всё получается сразу и красиво. Многие падают, стоят на коньках неуверенно. Но от этого становится только веселее и можно посмотреть туры в тайланд. Нагулялись, накатались, вернулись домой весёлые, счастливые, голодные. Взглянули на часы. На всю прогулку ушло чуть больше двух часов. А сколько получили радости, энергии, задора! Хорошее время года - зима! И как замечательно, что существует такой вид отдыха и спорта, как катания на коньках!