Вход в аккаунт

Случайная картинка

Не надобно иного образца,

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Здоровое питание

В наш современный век найти здоровую пищу достаточно проблематично. Многие бабушки частенько ворчат, что на прилавках магазинах хоть и огромное количество еды, но эта еда очень сильно отличается от той, что кушали они в свои годы молодости, причем отличается не в лучшую сторону. Насколько эти слова актуальны? Правда ли, что в наше время плохие продукты?

В словах стариков есть доля правды. Сейчас, вокруг нас, продается огромное количество плохой, нездоровой и вредной пищи. Начиная с некачественного изготовления колбасных изделий и заканчивая «быстрым» и дешевым фастфудом. Стремление большого количества людей заработать денег любой ценой ведут не к самым хорошим для нас с вами последствиям. Сейчас я расскажу в общих чертах, как влияет эта гадость на организм человека.

Но ведь вроде бы уже, ни для кого не секрет, что такое вредная еда, а что такое полезная. Так почему же люди до сих пор употребляют вредную еду в ущерб своему здоровью? Для примера я возьму одни из самых пагубных и популярных продуктов питания: фастфуд, чипсы, сухарики, газировка. Все эти продукты содержат в себе глютамат натрия. Это добавка оказывает негативное влияние на головной мозг человека. При большом употреблении этой добавки может появиться синдром «китайского ресторана». Однако, это еще не все свойства этой добавки. Ко всему прочему она вызывает привыкание. Таким образом, производители данной продукции могут не волноваться по поводу высказываний врачей, что их продукция вредна. Ведь у многих людей «привычка»- это вторая натура и менять они её крайне не желают.

Но ведь эти вредные продукты питания употребляют не только взрослые, по своему осознанному выбору. Ведь это едят и наши дети! В подсознании маленького человека уже висит такая мысль, что это еда, вкусная, которую можно кушать. И до тех пор, пока детишки не столкнуться с проблемами здоровья от такой еды, они будут её потреблять в огромных количествах.

Но как избавиться от этой привычки? От того привыкания, которое появилось при употреблении данной пищи? Ответ простой в своем осмыслении, но сложен в исполнении. Нужно активно двигаться, обязательно занимаясь спортом, хотя бы любительским. Кушать здоровую пищу и сравнивать её с привычной, которая вредная. Мы все-таки являемся частичкой природы и нам необходимо довольно большое количество свежих фруктов и овощей. Попробуйте вместо газировки пить обычную теплую воду, почувствуете разницу.
Но, к сожалению, к такому выводу приходят все люди только после того, как с их здоровьем уже что-то случилось.

Но бывает иногда и так, что прочитав строчки и убедившись в том, о чем вроде бы уже знал, приходит сила воли и помогает начать вести здоровый образ жизни.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего