Вход в аккаунт

Случайная картинка

Учитесь радоваться без алкоголя,

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Стройным нужно заниматься спортом

Все привыкли к неписаной аксиоме – если ты стройный, то можно и не заниматься спортом, а, если у тебя присутствует лишний вес, то ты просто обязан посещать спортзал. А на деле, все оказывается немного иначе. Стройные люди, занимаясь спортивной нагрузкой организма, способствуют выработке значительно большего количества тех молекул, которые сжигают жир.

Без сомнения первое место в мире по сжиганию жира можно отдать марафонским бегунам. Исследования, которые были проведены в Массачусетском университете, объяснили, почему стройные люди, при физической нагрузке, сжигают больше жировых молекул, по сравнению с людьми, которые страдают от избыточного веса. В организме есть специальные молекулы – метаболиты. Они являются жиросжигающими. Они помогают не только спортсменам добиваться хороших профессиональных результатов, но и обладают лечащим действиям. Они предотвращают некоторые хронические заболевания, такие как диабет, болезни сердца и другие. Это происходит из-за того что корректируется количество метаболитов в организме.

Такое исследование, можно даже сказать, что оно первое в своём роде, позволяет по-новому взглянуть на вопрос о занятии спортом. Как оказалось, что чем больше занимаешься, тем больше худеешь, и это происходит большей частью из-за того, что меняется сам метаболизм. А именно, происходят некоторые химические изменения в самой крови. Количество метаболитов – это показатель здоровья, чем их больше, тем лучше для всего организма. Быстрый обмен веществ хорошо влияет на общее состояние организма.

Суть самого исследования заключалась в том, что у людей брали образцы крови. Это делали до занятий, во время и после. Эти занятия включали в себя десять минут на беговой дорожке. Так вот эти исследования показали, что после занятий у стройных людей количество метаболитов, которые эффективно сжигают жиры, сахара и аминокислоты, вырастало на 98%. Согласитесь это не мало. Если сравнивать с показателями полных людей, то в два раза больше.

Так что, для того, чтобы результат от занятий был максимальный, нужно ввести физическую нагрузку в свой обычный «рацион» тогда у вас будет стройная фигура и хороший обмен веществ, который улучшит состояния организма в целом.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего