Вход в аккаунт

Случайная картинка

Родила царица в ночь,

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Стройная фигура

Прежде всего решите, нужно ли вам похудеть и зачем вам это нужно. Чтобы стать стройной, поправить свое здоровье, избавиться, например, от одышки или бессонницы?..
Часто проблема избыточного веса, так же, как и желание похудеть, кроется за проблемами психологического характера. Кто-то думает, что, похудев на 5 килограммов, можно избавиться от всех бед и неприятностей в жизни. Так ли это на самом деле?
С другой стороны, для полного человека еда как защита. Когда ему плохо, он съедает великое множество бутербродов и булочек. Пища - это своеобразный щит, за который человек, имеющий лишний вес, прячется.
Некоторые женщины предрасположены к полноте. Они при любых обстоятельствах останутся пышечками. Мужчины могут восторгаться стройными и изящными фигурами, но это вовсе не означает, что их не привлекает пышные тела. Женщина сама для себя должна решить, в каком состоянии ей комфортно. Возможно, избавившись от лишней округлости в бедрах, она потеряет что-то еще? Обаяние, уверенность в себе, индивидуальность, некий шарм?
Если все же дама решила сесть на диету, то ей обязательно нужно знать, что это длительный и упорный труд. Необходимо худеть постепенно и медленно. Издеваясь над собой, моря себя голодом, женщина обрекает себя на мучения. При таких жестких способах похудания появляются темные круги и мешки под глазами, теряет форму и портится настроение. Иногда женщины испытывают срыв – и начинается обжорство. При этом им безразлично то, что они едят.
Худеть – значит не только сидеть на диете, но и держать форму в нормальном весе. Это означает целый ряд мероприятий: физические упражнения, массаж, диета. Ограничив себя в приему пищи, возможно снизить массу тела, но сохранить ее в дальнейшем будет очень сложно.
Регулярная гимнастика, неторопливый бег, посещение сауны способствуют сжиганию жировых клеток.
Необходимо помнить, что можно есть все, но в разумных пределах. Необходимо отказаться от приема пищи в вечерние часы. Вначале это будет затруднительно, но через неделю организм перестроится на новый лад.
Желудок способен растягиваться, поэтому какое-то время, принимая меньшее еды, можно испытывать неприятные ощущения. Это норма.
Что касается таблеток и чаев для похудания, то их можно использовать сколько нужно согласно предписанию врача, при этом учесть то, что это только дополнение к общему режиму ухода за собой.
На самом деле обладать стройной фигурой совсем не сложно. Главное понимать, зачем она вам нужна.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего