Вход в аккаунт

Случайная картинка

ПРАВДА О ПИВЕ

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Сколько должен спать маленький ребенок

Имеется ли у вас возможность поспать или нет: вероятно это самый обсуждаемый вопрос после забот о ребёнке. Новоиспечённые родители открывают жизненную важность сна ещё в первые несколько недель, после рождения малыша. Ведь качество и количество детского сна затрагивает существенно каждого из семьи и, естественно, должны быть различия в поведении и настроении бодрых и отдохнувших родителей и членов семьи, которым не удалось выспаться ночью.

Нередко, борясь со сном, вы должны будете встать и подойти к кроватке малыша. Эти изменения просто требовательны. Своим плачем, малыш вас зовёт. Вместо кормления в 3 часа ночи он может хотеть и выпить воды. Хныканье или плачь ребёнка не позволяют родителям спать спокойно ночью, пока их дети не научаться спать в отдельной комнате. В действительности, это ещё не всё.

Как вы реагируете на детский плачь – берёте ли малыша к себе в кровать, кричите на него, игнорируете его или используете веские причины? Как вы реагируете, когда просыпаетесь посреди ночи?

И какое количество сна необходимо вашему ребёнку? Всё это зависит от возраста вашего ребёнка.
Сколько достаточно?

Графики, которые показывают необходимое количество часов сна ребенка новорожденного или 2 -летнего малыша, вероятно, могут создать вам заботы, когда не взяты под внимание индивидуальные различия. Эти цифры лишь некоторые средние значения, полученные путем мониторинга сна больших групп детей определенного возраста. Там нет фиксированного времени для сна, необходимого для всех детей в определенной возрастной группе. Двухлетняя Сара может спать от 20 до 8:00, тогда как двухлетний Джон столько же не спит и энергичен, как она на следующий день, после сна с 22 до 5:00.

Требования к продолжительности детского сна, включают в себя ряд часов, в зависимости от возраста ребёнка, но помните, что ваш ребёнок индивидуален, с конкретными требованиями ко сну.

Первые 6 месяцев

Новорожденные обычно спят или дремлют от 16 до 20 часов в день, разделенных на равные промежутки в день. Их длинный период тратится на сон около 4 или 5 часов, потому именно столько они могут выдержать без пищи. Тем не менее, некоторые дети иногда могут спать спокойно почти 10 часов, тогда как другие спят всего два часа. Там нет формулы, которая может определить, сколько следует новорожденному спать, потому что часы их организма еще не сформированы полностью. Когда ребёнок здоров, дела идут хорошо, и режим, которой он строит подходит для него.

Просто, когда родители считают, что они добились глубокого сна для своего ребенка в течение всей ночи, их дети, как правило, передвигают время для отдыха к более позднему времени суток. Как правило, три месячные дети спят в среднем около 5 часов в течение дня и 10 часов вечера, как правило, с одним или двумя перерывами. Около 90 % детей этого возраста могут спать спокойно по ночам от 6 до 8 часов.

Если ребенок в 6 -месячном возрасте продолжает плакать после того, как вы оставил его успокоиться и заснуть самостоятельно, идите к нему. Может быть, он нуждается в вашей помощи: голодный, мокрый, холодно ему, тепло или может болен. Пробуждение для того, чтобы сменить подгузник и кормление, должны быть как можно короче и легче. Не допускайте ненужных стимулирований, например, разговор, игры или вращения. Не забывайте о том, что в ночное время – это время для сна. Вы должны научить вашего ребенка, для чего служит это время, потому что его это не волнует, так как его потребности удовлетворяются.

Установите время для сна – режим
Включайте в режим период подготовки ко сну.
Придерживайтесь времени для сна, начните подготовку ко сну вашего ребёнка не менее 40 минут.
Разрешайте вашему ребёнку выбирать пижаму, в которой он будет спать, какую игрушку взять и так далее.
Планируйте в конце вечера спокойные игры, которые не будут перевозбуждать ребёнка, можете вместе послушать спокойную музыку.
Укройте хорошо вашего ребёнка, так он будет чувствовать себя уютно и защищено.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего