Одним из самых эффективных методов запоминания является ассоциативный. Этот метод поможет как подготовиться к выступлению перед аудиторией, так и пригодится в повседневной жизни. Для освоения этого метода понадобится не более 5 минут. Начав тренировки с небольшого количества слов, Вы сможете дойти до запоминания огромных текстов. Всё зависит от Ваших потребностей, желаний, мотивации.

Первое, что необходимо сделать - составить список. Для начала возьмём 7 строк. Напротив каждой цифры напишите любое слово, которое может вызвать чёткие ассоциации.

Пример №1.
1. Жираф.
2. Книга.
3. Холодильник.
4. Собака.
5. Учитель.
6. Море.
7. Стена.

Запомнив эту последовательность,нужно запомнить к какому слову относится каждая цифра (здесь лучше запоминать в виде образов следующих друг за другом: жираф, книга, холодильник, собака, учитель, море, стена). Каждое из слов списка необходимо представить визуально, услышать в воображении связанные с предметом звуки (например, звук перелистываемой в книге страницы), почувствовать запах и представит ощущение от прикосновения (например, погладить собаку).

Теперь на основе этого списка, который впредь уже не меняем никогда, можем строить ассоциативные предложения. Допустим, Вам предложили запомнить следующие 7 слов:

Пример№2.
1. Жираф.
2. Книга.
3. Холодильник.
4. Собака.
5. Учитель.
6. Море.
7. Стена.

1. Принтер.
2. Стол.
3. Женщина.
4. Телевизор.
5. Ребёнок.
6. Кошка.
7. Машина.

Вы можете составить любые предложения. Как правило, чем более пошлыми или смешными они будут, тем легче отложатся в памяти.

В этой статье мы воздержимся от пошлости и приведём следующие примеры:
Пример №3.
1. Жираф сидит на огромном принтере. (здесь можем добавить: наклонив голову, хватает губами листы напечатанной бумаги и жуёт их).
2. По центру стола лежит книга. (Детально представьте стол, материал, цвет, какой он на ощупь).
3. Женщина открывает холодильник.
4. Собака сидит перед телевизором и рычит на кошку в передаче о животных.
5. Учитель ставит плачущего ребёнка в угол.
6. Кошка сидит на огромной карте по центру Чёрного моря.
7. Машина врезалась в серую стену панельного дома.

Если Вам необходимо запоминать не отдельные слова, а смысловые блоки, крупные абзацы - встраивайте их в ассоциацию с предметом. Так, выйдя выступать с докладом, вы не забудете от волнения последовательность повествования.

И помните главное: рассказывайте всё своими словами - зазубривание приведёт лишь к тревоге, что вы где-то ошибётесь и тогда так и случиться. Поэтому вооружайтесь ассоциативным методом, расширяйте список слов, на котором будете строить систему запоминания и смело готовьтесь к любым ситуациям.