Вход в аккаунт

Случайная картинка

Любовь к Родине начинается с семьи

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Работа и беременность

Большинство беременных женщин абсолютно полноценно работают и чувствуют себя при этом совершенно нормально.
Если вы считаете, что ваша работа не безопасна, обсудите это с врачом. В некоторых случаях не очень легко оценить риск, связанный с тем или другим видом работы. Ваша главная задача - максимально уменьшить возможный риск для вас и вашего ребенка.

В принципе, здоровая женщина вполне способна продолжать работать во время беременности.
Если вы приняли решение о продолжении работать, следует уменьшить нагрузку. Может понадобится перейти на легкий труд. Поскольку вы можете просто не справиться со старым объемом работы. Вполне возможно, вам потребуется помощь.

По - возможности, больше отдыхайте в течение рабочего дня. В перерывах, во время обеда постарайтесь где-нибудь прилечь. Или же просто посидите в тихом месте минут десять-пятнадцать, что даст вам возможность восстановить силы и отдохнуть.

Старайтесь сохранять спокойствие.
Гормональные изменения и стресс, связанный с беременностью, могут повлечь за собой резкие перепады настроения. Вы заметите быструю утомляемость. Старайтесь обходить стороной невыносимые для вас ситуации.

Старайтесь вытягивать ноги.
Если у вас сидячая работа, не упускайте возможности вытянуть ноги и ступни. Хорошо, если получится проделывать такие упражнения несколько раз в течение часа. Желательно снять обувь перед упражнением. Они благотворно влияют на кровообращение и предотвращают развитие отеков.

Особые ситуации.
Исследования показывают, что женщины, которые работая длительное время, стояли на ногах, рожали более маленьких детей. Если вы будете проводить целый день на ногах, то на последних месяцах беременности у вас отекут щиколотки и ступни. Лучше в таком случае сменить характер работы, на такую, при которой у вас будет возможность периодически отдыхать.

При активной физической работе, например, на складе, избегайте ситуаций, при которых вам необходимо будет куда-то подниматься и держать равновесие. Особенно опасны подобные действия в третьем триместре. Постарайтесь исключить из своих обязанностей подобные действия.

Если ваша работа связана с какими-либо вредными веществами, это может пагубно повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.
Даже если ваш партнер работает на предприятии связанном с вредными веществами, он может принести их в дом на рабочей одежде.
Обязательно обговорите этот момент со своим врачом, если есть вероятность контакта с опасными веществами.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего