Вход в аккаунт

Случайная картинка

Никотин - враг здоровья

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Психосоматика: хандрит душа - болеет тело

По утверждению специалистов по психосоматике, 80% болезней вызывают негативные мысли человека. В списке недугов и простудные заболевания. Чтобы стать неуязвимым против вирусных атак, нужно изменить свое отношение к миру.

Часто бывает, что одни не вылезают из простуд, тогда как другие ни разу даже не чихнут за весь осенне-зимний сезон. Почему так происходит, от чего зависит состояние иммунной системы? Как показали последние исследования, дело не только в образе жизни и наследственности. Важную роль играет привычка мыслить, эмоциональный фон. Организм человека представляет собой целостную систему, где сфера физического здоровья тесно переплетается с душевными состояниями. Психосоматика как раз занимается изучением этой взаимосвязи. Она не отвергает классические методы лечения, а, скорее, их дополняет. Выявив истинные причины заболевания, можно проводить комплексное лечение, что существенно повышает шансы на выздоровление.

Согласно психосоматике, в возникновении того или иного заболевания виноваты те или иные эмоции. Исходя из этого, риск подхватить простудные недуги повышается, если человек:

не высказывает свое недовольство, все держит в себе
сдерживает свои творческие порывы

Как трансформировать негативные мыслеформы? Рассмотрим каждый конкретный случай.

Подавленный негатив

Ошибочно думать, что если не давать выход своим эмоциям, они сами по себе растворятся. Со временем постоянно подавленные переживания приводят к зажимам и блокам на телесном уровне. Так обычно происходит с кашлем и ангиной. Вспомните хотя бы выражения: «обида сдавила горло», «слезы стали комом в горле». Поэтому если ни с того, ни с сего появился кашель или заболело горло, задайтесь вопросом, какие невысказанные обиды вы в себе носите? Возможно, в недалеком прошлом была ситуация, когда по тем или иным причинам вы не смогли высказать все, что думаете.

Терапия

Вовсе не следует скандалить по любому поводу или сообщать близким обо всех их недостатках. Но проговаривать самое важное для вас непременно стоит. Спокойно, без обвинений и навешивания ярлыков расскажите, что выбило вас из колеи, о своих чувствах и переживаниях.

А при первых признаках ангины поможет упражнение «воздушный шарик». Представьте ситуацию или человека, которые заставили вас нервничать. Вообразите, что вы помещаете «раздражитель» в воздушный шарик, надуваете его и отпускаете с миром. С помощью этой техники можно избавиться даже от давнего негатива.

Творческая энергия

Чакра горла, согласно восточным учениям, отвечает за творческую реализацию личности. Поэтому если вы погрязли в рутине и не имеете возможность раскрыть свой творческий потенциал, горло становится особенно уязвимым. Те, кто выступает на публике, знает, что голос может пропасть накануне «спича» просто от волнения.

Терапия

Чакре горла присущ голубой цвет. Представьте, как этот цвет мягко обволакивает горло или же наденьте украшение с голубыми камнями, повяжите голубой шарфик. И не забывайте реализовывать свои таланты: при любой загрузке находите время для творчества. Один вечер в неделю уделяйте любимому хобби – и вы заметите, насколько это гармонизирует ваш душевный фон.

Непринятие себя

Есть люди, которые настолько себя не принимают, что им проще на подсознательном уровне отгородиться от мира посредством болячек. В период болезни, когда мы выглядим непривлекательно: глаза воспалены, из носа течет, а на губах лихорадка, мы как бы возводим между миром и собой невидимую стену.

Терапия

Важно научиться о себе заботиться. Когда мы делаем что-то для себя приятное, наша самооценка автоматически повышается. Примите свое тело, любуйтесь им, благодарите за здоровье и отличное самочувствие.

Подумайте, в каких ситуациях вы не можете никому довериться, что вас страшит в общении с людьми? Если перестать контролировать все вокруг для вас сложно, попробуйте следующее упражнение. Представьте, что плывете по реке жизни. Доверьтесь ее течению, наслаждайтесь процессом и не пытайтесь им управлять.

5
Средняя: 5 (1 голос)
Ваша оценка: Ничего