Вход в аккаунт

Случайная картинка

демография населения

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Простые правила для красивой фигуры

Для того, чтобы быть счастливой – необходимо, что бы все в жизни находилось в гармонии: быт, здоровье и красота. Чаще всего на пути к прекрасным эмоциям стоят такие на первый взгляд мелочи, как пару лишних килограмм. Но каждая девушка подтвердит, что ничего так не повышает уровень стресса, как ежедневная борьба с лишним весом. А что если красавица вкладывает много сил, а стрелочка весов не сдвигается? То это приравнивается к катастрофе планетарного масштаба!

Но на самом деле просто ко всему нужен научный подход, и чтоб, наконец-то, выиграть бой против лишнего веса, надо знать основные причины появления ненужных килограмм.

Мы сейчас говорим не просто об переедании. Думаю, каждая красавица знает, что бесконечно набивая животик, невозможно превратится в ангела Виктории Секрет.

Существует ряд других факторов, исключив их, вы в скором времени получите фигуру мечты.

Во-первых, стоит отказаться от алкоголя. Большинство коктейлей очень калорийны, в них много сахара, а так же алкоголь препятствует нормальному обмену веществ и задерживает в организме жидкость. А что уже говорить о том, что силы, которые тратит наш организм на свою очистку после бурной вечерники, он лучше бы потратил на сжигание калорий.

Во-вторых, сбросить лишний вес мешает резкий отказ от вредных привычек. Конечно, очень похвальное решение бросить пить или курить, но как уже обозначалось, если нет научного подхода – то все старания тщетны. Резкий отказ вызывает стресс для всего организма. Наш организм, скажем так, напоминает швейцарские часы со всеми этими маленьким шестеренками и взаимосвязанными механизмами, и когда под воздействием негативных факторов что-то одно выходит из строя – то ломается вся система. Если вы хотите отказаться от вредной привычки- то составьте поэтапный план. Так будет намного легче!

Еще одним важным фактором является недосып. Во время сна происходят все необходимые биологические процессы, в том числе и переработка углеводов в энергию. И так если вы мало спите, то организм просто не успевает выполнять свои функции и просто накапливает все «до лучших времен».

На основе всего мы выводим золотое правило в борьбе за красоту: «Нет стрессам!». Лучше потрать все усилия на то, чтобы их избежать, чем на борьбу с последствиями

Хотите иметь идеальные формы: меньшей пейте алкогольных напитков, надо больше спать, заботитесь о своем здоровье и старайтесь себя чем-то радовать. Это лишь необходимый минимум. Но мы не учли последний фактор, который семи часовым сном и позитивом не исправить. Речь идет о гормональных расстройствах. В этом вопросе необходимо обратится к врачу, ведь только он скажет, что именно работает не так. Не один форум или статья в Интернете не даст вас 100% гарантию, что у вас проблемы со щитовидной железой. Так же никто не гарантирует, что лекарство, которое посоветовала соседка с третьего этажа, поможет вам, а не усугубит ситуацию.

Не ленитесь, запишитесь к врачу.
Берегите себя и будете самыми красивыми.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего