Вход в аккаунт

Случайная картинка

Помощи сверху ждать не приходится

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Причины выпадения волос.

Нормой выпадения волос у человека считается около 100 волос в день. Если вы стали замечать повышенное их выпадение, попробуйте провести небольшой эксперимент. Необходимо взять маленькую прядь волос и потянуть ее. Если в вашей руке осталось более двух волосков, начинайте предпринимать меры.

Самое главное не паникуйте, конечно, если у вас началось стремительное выпадение по всей голове, то важно посетить трихолога. Сегодня постараемся разобраться, какие же причины способствуют выпадению волос.

1. Резкие перепады температуры. Особенно актуальна это проблема во время морозных дней, кто ходит без головных уборов. Поэтому не игнорируйте теплые шапки и береты в холодную пору и снимайте их в помещении, так как перегрев вашей голове также способен нанести вред.

2. Неправильный уход. Очень важно подобрать правильную расческу и научиться правильно расчесывать свои волосы. Перед сном старайтесь хотя бы в течение нескольких минут уделить время своим волосам, расчесывая их в разных направлениях.
Следующим немаловажным моментом является правильно подобранная косметика для вашего типа волос. Обратите внимание на укрепляющие бальзамы и маски, а также средства, содержащие в своем составе экстракт женьшеня, так как он стимулирует рост волос. Старайтесь покупать шампуни, в которых содержаться различные экстракты растений, таких как ромашка, крапива, корень лопуха. Если ваши волосы окрашены, приобретайте средства с протеинами.

3. Неправильное питание и злоупотребление диетами. В вашем ежедневном рационе обязательно первое место должны занимать белки и железо. Включите в свое меню нежирное мясо птицы, творог, бобовые, овощи, фрукты и злаки. Желательно принимать специальные витамины, которые способствуют росту и укреплению волос.

4. Курение и злоупотребление спиртным. О вреде этих веществ, сказано немало. Поэтому сегодня мы не будет перечислять вам все опасности, которые вас могут настичь, однако для ваших волос, они также небезопасны.

5. Изменение гормонального фона. Это может быть связано с беременностью, употреблением противозачаточных средств и заболеваниями щитовидной железы и отсутствием регулярной половой жизни.

6. Проблемы с печенью. Любые проблемы, которые связаны с вашим здоровьем, очень часто способны отразиться на ваших волосах. Особенно важно здоровье вашей печени. Поэтому берегите ее и принимайте полезные для нее продукты, такие как оливковое и льняное масло, орехи и нежирная морская рыба.

7. Стрессы. Постоянное нервное напряжение, стрессы и депрессии также могут стать причиной выпадения волос. Поэтому рекомендуется прием продуктов и препаратов, которые содержат магний. Получить необходимую его норму, вы можете, употребляя тыквенные семечки, пророщенную пшеницу, печеный картофель и петрушку.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего