Вход в аккаунт

Случайная картинка

ТАБАК И ТВОРЧЕСТВО

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Позаботьтесь о своем будущем здорвье – начните прямо сегодня

Здоровье – это главный фактор практически для каждого из нас. Но зачастую мы начинаем думать об этом только когда что-то заболело. Откладывая до последнего и надеясь, что скоро все пройдет само по себе, мы только усугубляем положение. И для этого часто есть множество причин: мне некогда обратиться к врачу, не хочу переживать из-за пустяка, выпью что-нибудь из лекарств и прочее. Согласитесь, что ведь многие были в похожей ситуации.

А что уж говорить о профилактике здорового образа жизни? Многие из нас игнорируют такие, казалось бы, простые вещи, как ежегодный осмотр у врача. Пренебрегают элементарными правилами гигиены, злоупотребляют алкоголем и табакокурением. А после 45 лет вдруг выявляются “болячки”, которыми пациент, по его мнению, никогда не болел и даже не знает, откуда это у него. Но, как известно, все бывает в первый раз. И эти болезни не являются исключением. Бесконечные стрессы на работе и дома, переедание, малоподвижный образ жизни – это также элементы, влияние которых необходимо свести к минимуму.

Ведь наш с вами организм работает по принципу некоего “аккумулятора”, много лет накапливая различные ненужные вещества, которые являются результатом неправильного образа жизни. Предусмотреть все, конечно, невозможно, но чтобы значительно снизить риск заболеваний в старости, надо задуматься о профилактике здоровья сегодня. Ведь это так просто!

Проконсультируйтесь с врачом, придерживайтесь здорового питания (при необходимости можно использовать прописанные доктором витаминные комплексы), откажитесь от вредных привычек, найдите 20 - 30 минут в день для занятия гимнастикой или аэробикой. И вы уже через несколько недель почувствуете разницу, увидите как организм “открылся “и готов жить по - новому.

Главное - преодолеть в себе неуверенность, а порой и банальную лень. Ведь для того, чтобы быть здоровым и выглядеть молодым, совсем необязательно тратить много денег.

Просто сделайте первый шаг навстречу вашему здоровью. Не зря ведь говорится: "В здоровом теле – здоровый дух". А для любителей “острых ощущений” и другой новомодной экзотики за небольшую плату можно воспользоваться оздоровительным массажем или попробовать различные омолаживающие SPA- процедуры или грязевые ванны.

Позаботьтесь о своем будущем здоровье. Начните прямо сегодня и измените свою жизнь!

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего