Вход в аккаунт

Случайная картинка

Полезная порча стен )

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Польза закаливания

Многие взрослые люди, а уж дети и подавно, не любят холодную воду. Все потому, что при попадании на тело человека она его охлаждает, принося этим чувство дискомфорта. Однако существует огромное множество людей, которые купаются в прорубях, обливаются по утрам холодной водой. Да и вообще существует мнение, что холодная вода является полезной.

Так ли это?
Да, холодная вода и, правда, полезна для тела человека. Обливание себя холодной водой или купание в проруби называют закаливанием. Закаливание чаще всего практикуют те люди, у которых были довольно серьезные проблемы со здоровьем и которые избавились от них, начав практиковать закаливание.

Все волшебство холодной воды заключено в том, что она действует на наш организм несколько иначе, чем горячая вода. Во-первых, она не расширяет поры, в отличии от горячей воды. Когда мы обливаемся холодной водой, наши поры закрыты, и мы смываем с себя весь пот и очищаем свою кожу от всякой всячины.
Во-вторых, холодная вода тренирует наш организм. Когда холодная вода попадает на кожу, температура тела понижается, и организм стремиться её поднять, тем самым ускоряя кровообращение.
Это способствует очищению нашей крови и как следствие избавлению от болезней.
К тому же, после принятия холодного душа на протяжении нескольких месяцев, наше тело становится крепче, нам проще держать различные удары. Появляется такое ощущение, будто становимся каменными. Ко всему прочему переносить зимние морозы становиться гораздо проще, потому, что организм привык испытывать на себе влияние холода.

Именно поэтому холодная вода считается полезной и имеет целительные свойства. Но для многих начать принимать холодный душ является очень серьезным испытанием. Однако, такие люди тоже вполне способны закаляться. Просто им нужно действовать по следующей схеме. Утром, когда вы просыпаетесь идите в душ и делайте воду на столько холодной, чтобы вы могли не бояться постоять под душем хотя бы 10 секунд. Затем, со временем, эта вода станет для вас теплой, а вы сделаете её еще холоднее. Стоя под прохладным душем, следует глубоко дышать, так вы будете менее чувствительны к воздействию холода.

Используя такой подход, даже самый боязливый человек к холодный воде сможет подружиться с ней в течении месяца. Со временем для вас станет огромным удовольствием и расслаблением стоять под струей холодной воды.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего