Вход в аккаунт

Случайная картинка

Мы ходим на работу, которую ненавидим

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Походка все расскажет за тебя

Красивая походка - это залог привлекательности и уверенности в себе. Правильная походка украшает женщину, не меньше, чем дорогая одежда и украшения.

Мало быть стройной для красивой походки. Даже, если ваша внешность очень привлекательная, но походка не уверенная и неуклюжая, наверняка это будет выглядеть красиво, и восторженных взглядов мужчин вы не увидите точно. Только элегантная и уверенная походка поможет обратить на себя внимание, не смотря на лишний вес или недостатки в одежде.

Грациозность движениям придадут усиленные тренировки, и это ни как не связанно с занятиями спортом, а наоборот походка может стать как у спортсмена, и это вас совсем не украсит.

Для начала нужно поправить свою осанку. В расслабленном состоянии, опустив руки и посмотрев в зеркало. Откиньте голову назад, посмотрите вверх, поднимите подбородок. Положите на голову книгу и распрямите грудь, вытянитесь вдоль позвоночника. Расправьте плечи, отведите их немного назад и опустите. Все тело должно быть расслабленно.

Втяните живот, при его наличие. Ноги соедините вместе носок к носку. Подтяните пятую точку. Вот это самое наилучшее положение тела, для походки, запомните его и пробуйте походить. Тренируйтесь каждый день, и результат вас порадует.

Как часто мы забываем о правильном и здоровом образе жизни.
Ведь за короткие сроки можно достичь больших результатов, и подтянуть тело и избавиться от лишних килограммов. И приучить себя есть меньше сладкого, умерить свой аппетит

Если вы решительно настроены, изменить собственную внешность и сформировать идеальную фигуру, я рекомендую вам простые советы:

1)Хотите похудеть, начните правильно питаться, малыми порциями в равные промежутки времени. Сделайте разгрузочные дни. Попробуйте разные диеты, посмотрите за эффективностью различных методик.

2)Поставьте перед собой решаемую задачу. К примеру: худеть каждую неделю по килограмму. Хотите больше, все в ваших руках. Следите за употребляемыми калориями и у вас все получиться.

3)Хвалите себя. Радуйтесь каждому своему достижению. Похудели на одну неделю, сделайте себе маленький подарок или какой-нибудь не запланированный поход в магазин. Сходите в салон или в бассейн, и приятно и полезно.

4)Не корите себя. Если в один из дней вы позволили себе скушать намного больше, чем планировали, главное завтра не повторить свое "баловство".

5)кушайте по чаще, но маленькими порциями. Пейте чай из трав с лимоном.

6)Выберите тренировки по душе. Если вы не хотите заниматься в тренажерном зале, делайте домашние дела, помойте окна, разберите на балконе, займетесь повседневными делами, тридцати минут вполне достаточно.

7) Составьте для себя диетическое меню.

8)Составьте распорядок дня, и следуйте ему.

Начните закалять свое тело и организм, если вы этого не делали раньше. Закаленный организм, очень устойчив к болезням, и поможет укрепить организм.
9) Следите за свое гигиеной, это очень важно.

Пересмотрите свой образ жизни, избавьтесь от вредных привычек, следите за своим здоровьем, правильно питайтесь, будьте активны. Делайте ежегодное обследование в клинике, при заболеваниях обращайтесь к врачу, не ждите пока ваша болезнь перейдет в хроническую форму.

Каждая женщина мечтает на долгие годы оставаться молодой, красивой и привлекательной, но не у всех это получается. Вокруг нас столько не ухоженных женщин, которые даже не стремятся сделать себя лучше. У них очень, много комплексов, с которыми они не в состоянии справиться самостоятельно, но и помощи специалистов не просят. Это на мой взгляд совсем не правильно, если у тебя есть какая то проблема, нужно ее решать.

Главное начать, попробовать свои силы, попросить помощи подруг или специалистов. Жизнь так коротка, и многое надо успеть сделать в этой жизни. А многие из нас находятся, в каком то замороженном состоянии. Да, я понимаю, что по течению плыть легче, чем против течения.

Но попробовать стоит, красота так скоротечна, и очень хочется продлить свою молодость. Да это не легкий труд, следить за внешностью, за здоровьем, за модой и другими не маловажными вещами.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего