Плохой аппетит у ребенка - нередкое явление. В каждой группе и в каждом классе есть такие дети. Из-за этого им немало достается: их дразнят, ругают, заставляют кушать. Страдают и сами дети, и их родители. Какова же причина этого явления?

Внезапное ухудшение аппетита может быть связано с болезненным состоянием или пережитым стрессом. Не заставляйте малыша кушать, а присмотритесь к нему, проверьте температуру и горло, расспросите, почему он невесел. Проявите терпение и понимание.

В знойную пору тоже может наблюдаться снижение аппетита. Это нормальное явление. Не стоит из-за этого переживать и настаивать, чтоб ребенок съел всю порцию. Ведь вы сами вряд ли едите через силу, если нет аппетита.

Пример родителей и семейные традиции имеют огромное значение для формирования ребенка. Это относится и к приему пищи. Если папа питается одними бутербродами, не отрываясь от монитора компьютера, а мама все время на диете и создается впечатление, что она вообще ничего не ест, то вряд ли ребенок будет отличаться хорошим аппетитом и с удовольствием съедать все те яства, которые ему предлагаются. Для начала заведите привычку принимать пищу всем вместе, в определенное время, за одним столом. Только потом уже что-то требуйте от ребенка.

Ребенок может плохо кушать из-за того, что предлагаемые блюда попросту невкусные. В погоне за витаминами и здоровой пищей, родители нередко забывают об этом факторе. Следуя умным книжкам, мамочки пытаются напичкать малыша полезностями, не смотря на их пресность, безвкусность или явно ужасный вкус. Это у взрослого человека осознание того, что блюдо богато нужными веществами, может сгладить отсутствие у него положительных вкусовых характеристик. У малыша психика еще настолько не развита. Зато у него уже вполне могут быть сформированы свои гастрономические предпочтения. И следует с ними считаться. Тем более, что здоровому малышу абсолютно не навредит умеренное добавление натуральной приправы или соуса. А может быть так, что вы просто закормили кроху этим яством. Даже если очень вкусное и обожаемое им блюдо давать каждый день, однажды ребенок может его наесться.

Для крохи большое значение имеет обстановка, в которой он принимает пищу. Шум из открытого окна, громкие разговоры или включенный телевизор могут ему мешать. Многие дети хотят, чтоб все было, как у взрослых: сидеть за общим столом, а не отдельно, или у папы на коленях. Может быть,ему хочется есть из маминой тарелки и большой ложкой, а не маленькой, и чтоб давали ему не протертую еду, а кусочками, как у всех. Не нужно все это запрещать. И не стоит затягивать с переходом на «взрослое» питание, а потом удивляться, что двухлетний карапуз наотрез отказывается кушать детские пюре.

Причина плохого аппетита может заключаться в недостаточной физической активности ребенка. Встречается это, правда, не так уже и часто. Возможно, нужно увеличить количество прогулок и подвижных игр, начать посещать бассейн, спортивную секцию или занятия танцами.

Участие в процессе приготовления пищи и накрывания стола может существенно улучшить аппетит. Даже очень маленькие дети вполне могут что-то подать маме, помешать,чтобы не пригорело и подержать. И ничего страшного, если даже он что-то при этом просыплет. Потом за столом нужно обязательно сообщить о его кулинарных подвигах, всем дружно удивиться, порадоваться и похвалить помощника. Это придаст приему пищи дополнительную положительную эмоциональную окраску.

Нужно помнить, что ребенок все воспринимает как игру. Поэтому не корите его особо за то, что он стучит ложкой, напевает или бросает еду. Так может угаснуть интерес к приему пищи и малыш потеряет аппетит. Сами придумывайте игры, способствующие процессу. Используйте подходящие песенки, стишки, присказки.

Усилению аппетита благоприятствует интересное оформление блюд и стола. Позвольте малышу принять участие в украшении своей порции сметаной, зеленью, ломтиками овощей. Только сразу предупредите его, что все это придется скушать.

Своевременно выявленная причина поможет исправить ситуацию и позволить ребенку полноценно питаться. Ведь это так важно для растущего организма.