Вход в аккаунт

Случайная картинка

Значок: Скажи алкоголю нет

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Ошибки в поведении и самооценке. Как с ними бороться.

Говорят, что основы человеческого нрава закладываются еще в утробе матери и после рождения в течение всей жизни уже не изменяются. Отчасти это, правда, ведь ребенок действительно на генном уровне унаследует мировоззрение и основы поведенческого рефлекса родителей, но не стоит отчаиваться - всегда можно что-либо сделать, чтобы стать более уверенным в себе и значительно повысить самооценку.

Это настоящая работа над собой – она непростая, отнимающая много времени и сил, но увлекательная! Не стоит на подсознательном уровне, раз за разом вспоминать любые негативные моменты из жизни. От постоянного их повторения будет становиться только хуже и хуже. К тому же это тормозит развитие личности и мешает двигаться вперед к новым вершинам. Здесь просто жизненно важно сделать что-то решительное и смелое, к примеру, выступить с докладом перед широкой аудиторией, познакомиться на улице с понравившимся человеком и т.д.

Может быть, еще совсем недавно что-то подобное сделать было просто невозможно, либо приходится делать это впервые? В любом случае придется взять себя в руки и выбрать жесткую позицию - «здесь и сейчас», иными словами сконцентрироваться лишь на том, что нужно сделать в данный момент. При этом, нужно собраться с силами и не позволять противоречивым чувствам овладеть собой. Ни в коем случае не нужно думать о том, что подумают об этом поступке другие, и как это будет выглядеть со стороны. Ведь овладев собой все недостатки без особого труда можно превратить в достоинства.

Самооценка человека очень часто понижается еще и из-за рефлексии. Например: «От чего я так взволнован по этому поводу?», «Что же именно предполагал этот незнакомый человек, когда обратился ко мне?» и т.д..

Такой самоанализ очень полезно перенаправить в другое русло. Лучше всего в творческое. Здесь личностные эмоции можно успешно выразить в картинах и стихах. В принципе, излишняя скромность и самокритика не мешают достижению успеха, если не подчиняют себе абсолютно все сферы жизни и деятельности. Нельзя насильно подавлять естественные реакции. Ситуация вынудила смутиться и покраснеть? В этом нет ничего страшного. Каждый человек такой, какой он есть. Если же не принимать реакции своей натуры, можно запросто травмировать психику. Ведь смущаться, попав в непривычную для себя или стрессовую ситуацию - вполне нормально.

Лишь только поняв это, человек сможет повысить свою самооценку. Придется научиться держать удар любой силы.

Если же понравившийся человек произнес слово «нет», это еще не говорит о том, что он видит перед собой зануду и неинтересную личность. Ведь у избранника могут быть свои проблемы и комплексы? Не стоит опускать руки и искать причину в себе, разумно будет повторить попытку несколько позже.

Самое важное. После неприятностей, которые бывают с каждым, не стоит убиваться и корить себя. Можно немного погрустить, сделать правильные выводы и с легкостью, без сожаления «отпустить» неприятную ситуацию, чтобы больше никогда не возвращаться к ней.

Также очень полезно пошутить на данную тему, так как здоровая самоирония очень хорошо помогает справиться со своими комплексами, проблемами и неудачами.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего