Возможно, вам уже приходилось слышать о пробиотиках. Пробиотики — это пищевые продукты или напитки, содержащие полезные и «дружелюбные» бактерии, которые восстанавливают баланс микрофлоры пищеварительного тракта человека. В желудке эти полезные микроорганизмы помогают усваивать пищу и участвуют в производстве витаминов группы B.

Врачи нередко назначают пробиотики пациентам после или во время приёма курса антибиотиков для устранения побочных эффектов, предотвращения развития дисбактериоза.

Кроме того, существуют убедительные доказательства, что без соответствующего набора полезных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте, иммунная система не будет работать нормально, а сопротивляемость инфекциям будет значительно снижена.

Пробиотики эффективны при непереносимости лактозы, кандидозе полости рта, вагинальных кандидозах и язвенном колите, синдроме раздражённого кишечника, диарее, болезни Крона.

Дети, чьи матери принимали пробиотики в последний триместр беременности, и которым давали пробиотики в первые шесть месяцев жизни – меньше подвержены экземе и аллергии.

Люди, болеющие аутизмом, тоже могут извлечь пользу от употребления пробиотиков.

Полезные бактерии вытеснят патогенные микроорганизмы и помогут восстановлению целостности слизистой оболочки кишечной стенки, что, в свою очередь, уменьшит вредное воздействие продуктов неполного переваривания пищи и токсинов.

Следует заметить, что штаммы пробиотиков бывают различными. И при покупке пробиотического препарата главным вопросом является жизнестойкость микроорганизмов, которая зависит от технологии производства и соблюдения условий хранения. Также на некоторые микроорганизмы разрушительно действует желудочный сок. Знание штамма, содержащегося в пробиотическом продукте, поможет вам правильно потратить свои деньги, и не приобрести что-то с «активными и живыми культурами», которые даже не выживут в вашем желудке. Например, когда вы видите на упаковке напитка название штамма lactobacillus casei, то можете быть уверены в том, что многочисленные клинические исследования этой лактобактерии подтвердили её способность достичь пищеварительной системы. Эти бактерии используют многие компании в продуктах для придания им пробиотических свойств.

Добавление пробиотиков к вашему ежедневному рациону поможет поддержать здоровье, укрепить иммунитет и нормализовать функции желудочно-кишечного тракта.