Вход в аккаунт

Случайная картинка

Культура в целом поддаётся целенаправленному

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Не знаете как похудеть и стать красивее?

Пожалуй, не осталось ни одной девушки, женщины, которая не думала бы о том, как остаться самой молодой и привлекательной, какого бы возраста не была, и сколько бы она не весила. Но, как правило, идеальных людей в природе нет, каждый человек индивидуален и уникален по-своему.

Я хочу поделиться с вами некоторыми секретами красоты. Эти секреты предельно просты:

1.Полноценный сон. Спите восемь часов в день. Если вы не доспите, это ухудшит состояния кожи лица, появятся мешки под глазами и преждевременные морщинки. К тому же у вас может возникнуть головная боль, раздражение, даже вялость. Сон - неотъемлемая част хорошего самочувствия. Человек всегда в хорошем настроении и у него всегда все получается и дома, и на работе, если он хорошо выспался.
Девушки, не знающие с чего начать, что бы быть красивой, начните с того, просто выспитесь, здоровый сон всему голова.

2. Питайтесь правильно. Только сбалансированное и полноценное, обогащенное витаминами и минералами питание улучшит ваше здоровье и приведет вас в отличную форму.

3. Активный образ жизни. Помните всегда, движение - это жизнь. Для совершенной красоты вам необходимо бегать по утрам, ходить с спортивный зал, бассейн, фитнес, заниматься на тренажерах. У активных и целеустремленных людей, это всегда получается.

4. Вредных привычек у красивых людей нет. Курение и алкоголь наносит колоссальный вред вашему здоровью, как внутри организма, так и снаружи. Очень страдают волосы, они становятся тусклыми, безжизненными, жирными и это при том, что мы еще их окрашиваем, завиваем, выпрямляем. Страдают и ногти, они темнеют и становятся ломкими, такой маникюрчик надолго оставит о вас не самое лучшее мнение. А лицо, ваше прекрасное лицо, она становиться серым, на нем появляются морщины.

5. Используйте средства по уходу за кожей тела и лица. Только при правильном и полноценном уходе, ваша красота не завянет ни когда. Пользуйтесь дневными и ночными анти возрастными кремами. Гелями и кремами для век. Не забудьте о шеи и декольте, шея стареет в первую очередь. Лосьоны для тела. Крема для рук и ног, ванночки, маникюр, педикюр. Так же советую средства по уходу за ресницами и бровями. Волосы, обязательно маски, бальзамы, на этом лучше не экономить. Делайте все возможные маски для лица и тела, пользуйтесь скрабами, обертывание, тоники и лосьоны. Сейчас есть все на любой вкус, пользуйтесь в свое удовольствие.

6. Будьте индивидуальны. Не гонитесь за модой, не всегда модное, значит это вам идет. Подчеркните одеждой свои достоинства, и скройте недостатки. Сформируйте свой стиль. Не будьте серой массой, найдите для себя изюминку, стильные аксессуары, ремни или шляпки.

7. Оптимистичнее глядите на жизнь.

8. Любите себя. Тем, кто зациклен на своей внешности, и ищет в себе какие-то недостатки, стоит просто полюбить себя и люди сами потянуться.
Ни в коем случае не доводите себя до стресса. Это тоже плохо скажется на вашей красоте. Помимо физических нагрузок, займитесь релаксом, к примеру, йогой или дыхательной гимнастикой. Это отвлечет вас от еды, от чувства голода, от всех забот и хлопот.

Включите спокойную музыку, сядьте на пол, закройте глаза, расслабьтесь, вслушайтесь в тишину, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, если вы почувствовали себя лучше, на сегодня таких занятий достаточно. Если вы еще не достигли спокойствия, посидите в тишине еще минут десять и у вас пройдет вся тревога и нервозность.

Если вы любите снимать стресс динамично, включите быструю, зажигательную музыку. Не умея танцевать, просто попрыгайте на месте, посмейтесь, по кривляйтесь перед зеркалом, "превратитесь" в беззаботного ребенка, хотя бы на пять и минут. И ваше настроение поднимется на все сто процентов.

Пусть в вашей жизни стрессовых ситуаций будет не много, а позитива и хорошего настроение по больше.

Что бы стать настоящей красавицей, не нужно придумывать какие-то невероятные инновации, все уже давно продуманно, следуйте этим не хитрым секретам, и вы всегда будете стройной, красивой и сногсшибательной!

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего