Вход в аккаунт

Случайная картинка

Алколазеры появятся в регионах

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Морское чудо - ламинария

Входят в моду и у нас всевозможные морские водоросли, которые восполняют дефицит минеральных веществ в организме. Ламинария, или морская капуста, используется в 3-х видах:

• сушеная ламинария применяется в лечебной практике. Она представляет собой порошок, который имеет характерный вкус и запах.

• Вторым видом является замороженная ламинария. Кроме заморозки она не подвергалась никакой обработке: её не мариновали и не солили.

• Третий вид ламинарии – это морские салаты с майонезом или уксусом. Здесь ценные свойства капусты, как можно заметить, существенно снижены объёмом и количеством добавок.Так что вряд ли они могут претендовать на роль зелья.

Йод – очень ценный и полезный компонент ламинарии. Но не единственный. Она содержит массу полезных организму микроэлементов, к тому же в достаточно сбалансированном состоянии. Одним словом, эта природная биодобавка помогает организму активно усваивать как животные, так и растительные белки. А ещё стабилизирует и помогает держать в норме давление при регулярном употреблении.

Аптечный порошок ламинарии можно использовать вместо соли и добавлять в овощные блюда, супы или тушёные овощи. Хотя её привкус не всем нравится, но при желании можно привыкнуть.
Во избежание перебора и, чтобы контролировать количество лучше, использовать морскую капусту в чистом виде: два раза в день после трапезы съесть по одной чайной ложечке порошка, запивая чистой водой.

А ещё полезный совет тем, кто мечтает расстаться с лишним весом. Для снижения аппетита на весь день можно приготовить себе специальный завтрак: немного взбить два яичных белка, добавить один желток, столовую ложку отрубей безо всяких добавок и 1 столовую ложку сушёной ламинарии. Выдержать 15 минут, затем перемешать и запечь на сковороде почти без масла или жира. Вкус, надо сказать, на любителя, но красота и здоровье – прежде всего.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего