Вход в аккаунт

Случайная картинка

Ф. И. Тютчев. Славянам («Привет вам задушевный, братья...»)

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Мой дом - моя темница

Вследствие самых разнообразных причин многие люди проводят львиную долю своей жизни дома. Но стоит помнить, что длительное пребывание в замкнутом пространстве делает вас беззащитным перед стрессами. Однообразие жизни рано или поздно приведет к депрессии, когда собственный дом станет ассоциироваться с тюрьмой.

Классический пример такой ситуации - муж работает, а жена проводит весь день дома с ребенком. В этом случае муж с удовольствием идет после работы домой. В единственное место, где даже стены помогают отдохнуть и успокоиться. Жена на оборот уже порядком ненавидит эти стены, окружающие ее круглые сутки и ставшие для нее тюрьмой. Так как же не стать узником собственного дома? Выход из ситуации необычайно прост.

1. Все домашние дела рано или поздно заканчиваются, и вы счастливо идете смотреть телевизор или играть в компьютер, но ничего глобально не изменилось. Вы, конечно, сменили вид деятельности, но вы все еще в доме. Лучше отправиться на прогулку: подышите свежим воздухом, покиньте на время стены своего дома.

2. Если вас не подгоняют никакие срочные дела, то перестаньте ежеминутно смотреть на часы, отмеряя положенный час прогулки. Времени просто нет, вы можете никуда не торопиться и гулять в свое удовольствие. Наслаждайтесь красотой природы пением птиц и другими маленькими радостями жизни.

3. У природы нет плохой погоды... Любые метеорологические условия: солнце, дождь, снег могут принести удовольствие. Существуют даже сумасшедшие, которые искренне восхищаются стихийными бедствиями и распростертыми объятиями бегут навстречу торнадо.

4. Во время прогулки не стоит погружаться с головой в собственные мысли и думать о проблемах ведь вокруг столько всего интересного. Не забывайте смотреть по сторонам и прислушиваться к звукам. Можно даже взять на прогулку фотоаппарат и сделать несколько удачных снимков.

5. Стоит предпочесть общение с живыми людьми переписке по электронной почте. Общайтесь со старыми друзьями и обретайте новых. Остерегайтесь только одного типа людей тех, кто может часами рассказывать о своих проблемах и рассуждать о несовершенстве мира. Такие разговоры полностью убивают положительный настрой.

6. Стоит заняться спортом - это сильно повышает тонус. Только не переусердствуйте, а то придется опять безвылазно валяться в кровати с растянутыми мышцами.
Вносите разнообразие и положительные эмоции в свою жизнь, и тогда ваш дом станет самым лучшим местом на планете, куда всегда хочется вернуться.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего